Què cal fer si el nen no està atent? Tasques de Mindfulness per a nens

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:38

El somni de qualsevol pare és un nen sa i actiu que estudiï bé, domina amb èxit les habilitats de tocar instruments i dibuixar i sempre aconsegueix complir els seus plans. Però, malauradament, aquests somnis es veuen eclipsats per una característica desagradable del nadó: la f alta d'atenció.

Causes de negligència infantil

Els pares no haurien d'entrar en pànic i demanar cita amb un neuròleg. Primer heu d'esbrinar els motius que van provocar aquest problema.

Hiperactivitat o dèficit d'atenció en adults. No és difícil notar aquests nens al pati, no estan en un sol lloc ni un minut. Sempre tenen pressa en algun lloc, s'afanyen i es distreuen per tot tipus de factors externs. Problemes d'aquesta naturalesa es detecten als 3-5 anys i requereixen una gran paciència per part dels pares. L'educació d'aquest nen hauria de ser supervisada per metges, professors i psicòlegs.

Mal alties freqüents i prolongades. La mala salut és una altra raó per la qual un nen s'oblida de tot i no està atent. Per reposar la reserva energèticanen, cal beure sistemàticament cursos de vitamines per als escolars.

Característiques del sistema nerviós. Nens atents, actius i estables amb un caràcter làbil. Els seus companys inerts seran més letàrgics, mediocres.

Càrregues elevades, com a resultat - excés de treball. Els experts diuen que el programa escolar intensiu i el desig dels pares d'implicar el nen en tots els cercles condueixen a la congestió. Com a resultat, l'eficiència i l'atenció disminueixen.

Manca de motivació. Fins i tot un nadó d'un any prestarà atenció a la joguina que li agrada. Quan realitzeu tasques avorrides i poc interessants, l'atenció cau de manera exponencial.

Grup de risc

Un nen distret i poc atent no és estrany avui en dia, però en alguns casos el problema és especialment agut. L'estrès, la fatiga crònica, la rutina diària inharmònica, l'abús d'aliments poc saludables i la mala ecologia agreugen aquest tret de caràcter. Els pares haurien de fer tot el possible per oferir al seu fill unes condicions de vida ideals.

Signes de negligència del nadó

La distracció i la f alta de concentració en un nen es poden manifestar en el següent:

1. Finalització ràpida i superficial de les tasques assignades, especialment les de l'escola.
2. Lentitud.
3. Dreamy.
4. Fatiga fins i tot per petites quantitats de treball.
5. Un gran nombre d'errors en realitzar tasques senzilles.
6. Manca d'atenció i concentració en el procés de treball.

Trobant una solució a un problema

Si el nen no està atent, què he de fer? El més important és no emocionar-se i no fer diagnòstics complexos. Tots els pares haurien de recordar-ho. Els experts en l'àmbit de la pediatria recomanen formar l'atenció voluntària des de la infància. Per ajudar les mares i els pares, una àmplia gamma de joguines educatives a les botigues infantils. Els atributs dinàmics milloraran l'atenció dels nadons fins a un any.

Si els problemes amb el trastorn de l'atenció van aparèixer a una edat més gran, per exemple, quan el nen va anar a la llar d'infants o a l'escola, cal buscar les principals causes de desatenció. Els professors recomanen optimitzar l'espai de treball del nen tant com sigui possible: assigneu un lloc tranquil a part de la casa on es pugui concentrar i preparar els deures.

Desatenció a classe

El desenvolupament de la memòria i l'atenció és una manera directa de fer cinc. El motiu principal de la distracció d'un alumne de primària és la insuficient participació dels pares en el procés educatiu o la seva absència total. Per desenvolupar la consciència del vostre fill tant com sigui possible, heu de relacionar-vos amb ell des del primer dia d'escola, incloses les vacances. En primer lloc, cal esbrinar què entenen professors i pares amb el concepte de “desatenció”. En segon lloc, seguiu com es manifesta la distracció en un nen.

No és estrany que un estudiant no sigui atent en una disciplina concreta. Això vol dir que el tema no li interessa o que el professor no interessa als nens. Sila dispersió persisteix a casa, probablement, alguna cosa està molestant al nadó.

Com puc ajudar el meu fill a estar més atent?

En un esforç per ajudar un nen, els adults només s'han de guiar per una regla: no cal educar al nadó, sinó a tu mateix. Aquest treball no és fàcil, requereix molt de temps i esforç, però el resultat serà simplement impressionant! En general, no es requereix gaire cosa dels pares:

1. Contacta amb especialistes en l'àmbit de la psicologia i la neurologia. És possible que el nen es torni desatent per motius mèdics. Com més aviat es conegui la causa real, més ràpides i efectives seran les intervencions per corregir el comportament dels nens.



2. Ajudar amb el procés d'aprenentatge del nen. No hauríeu de completar totes les tasques per a ell, però no es recomana deixar un a un amb problemes. Els pares han d'estar sempre allà i lloar fins i tot el més mínim èxit. Així el nen guanyarà confiança en si mateix. És important desenvolupar l'hàbit d'autocontrolar les tasques realitzades. Hi ha errors negligents? Fes un regal simbòlic!
3. Desenvolupa una rutina diària racional. Cada pare s'esforça per criar un geni desenvolupat integralment del seu fill, carregant el cos petit amb un estrès físic i psicològic impossible. Aquest zel pot perjudicar significativament el nen. Les mares i els pares corren el risc de no poder criar ni tan sols un normal, sense tenir problemes amb l'atenció del nadó.
4. Per què el nen està distret i poc atent? Potser els ancianses va encarregar de l'organització del correcte entorn de treball de la sala. L'escriptori ha de ser còmode, s'ha de fer silenci a l'habitació mentre es fa la feina i els pares han de respectar l'ocupació del seu fill.
5. Control de potència. Menjar poc saludable i pesat per a l'estómac, el seu excés provoca distracció i apatia. La dieta ha d'incloure vitamines per a un escolar, una quantitat suficient de carn dietètica, verdures fresques i fruites.
6. Motivar, ensenyar a destacar les coses importants i passar les secundàries a un segon pla. Tots els nens preferiran els jocs d'ordinador a les lliçons. Cal deixar clar a un petit membre de la família que sense coneixements es pot perdre un ordinador, perquè el progrés tècnic requereix educació i erudició d'una persona.
7. Tots els negocis iniciats s'han de completar. El lema "I així ho farà" hauria d'estar prohibit a la teva família. Aquesta regla s'aplica no només a la generació més jove, sinó també a la més gran.

És important entendre que tots els esforços realitzats en la lluita contra la desatenció de l'infant quedaran anul·lats sense activitats i exercicis quotidians. Són senzills, accessibles, no requereixen temps especials ni costos emocionals. A canvi, oferiran un passatemps entretingut i un gran estat d'ànim.

"No em desviaré": un exercici per desenvolupar l'atenció

Una tècnica senzilla està orientada a desenvolupar la concentració i eliminar el trastorn de la distribució de l'atenció en els nens. Es demana al nen que compti fins a 31 dientcada número en veu alta. Al mateix temps, no s'han d'anomenar xifres que continguin un triple o són múltiples d'aquest número. En canvi, l'estudiant hauria de dir "No em desviaré". Per exemple: 1, 2, "No em desviaré", 4, 5, "No em desviaré", 7, 8, "No em desviaré" i més endavant fins a 31.

La carta està prohibida

Tasca típica de mindfulness. Un adult anomena una lletra que no s'ha d'utilitzar en una paraula. Al nen se li fa una pregunta senzilla, per exemple, com es diu el professor, quin dia de la setmana és, etc. Ha de donar una resposta sense dubtar-ho, excloent de la frase la lletra prohibida. Per exemple, la lletra prohibida "n", quan se li pregunta quin mes de l'any és (novembre), el nen hauria de respondre "octubre".

L'essència de l'exercici és la senzillesa. No feu preguntes massa complexes, l'alumne ha de respondre sense dubtar i sense demora. Si s'ha donat una resposta incorrecta, els socis canvien de rol; el nen es converteix en el líder i fa les seves preguntes.

Observació

Amb aquest exercici, un nen poc atent podrà desenvolupar l'atenció visual. La mare o el pare l'haurien de convidar a recordar objectes que hagi conegut moltes vegades. Hi ha moltes opcions: l'apartament de l'àvia, el camí cap a l'escola, la ubicació de les atraccions al pati. Cal descriure amb el màxim de detall possible, prestant atenció fins i tot als petits detalls.

El joc pot ser un joc d'equip. Per exemple, un dels nens fa de resposta, mentre que altres li demanen o completen la resposta.

Joc educatiu per a l'atenció "Palmes"

Tasca descritaperquè l'atenció és perfecta per a nens amb violacions de l'estabilitat de la concentració. Diversos jugadors (com més, més interessants) s'asseuen en rotllana i posen les mans als genolls dels seus veïns. La mà dreta de cada participant s'ha de posar sobre el genoll esquerre del veí de la dreta, i l'esquerra sobre el genoll dret del veí de l'esquerra. A les ordres d'un adult (podeu activar la música ràpida de rellotge), hauríeu d'aixecar les mans al seu torn, formant una ona suau. Els nois que aixequin la mà en el moment equivocat queden exclosos del cercle de jugadors. El guanyador és aquell que té la palma de la mà l'última en el joc.

Vola - no vola

Un joc de desenvolupament d'atenció per a nens destinat a entrenar el seu canvi arbitrari. Els participants seuen en semicercle. El facilitador, el professor o el pare comença a enumerar les assignatures. Si l'objecte parlat vola, els nens haurien d'aixecar els braços per sobre del seu cap, en cas contrari haurien de seure quiets.

Tan aviat com els nois tasta, el cap pot començar a fer trampes aixecant la mà sobre un objecte que no vol. A causa del poder de la imitació, les mans d'alguns participants pujaran de manera intuïtiva.

La tasca de cada nen participant és aixecar la mà deliberadament, ignorant les accions dels veïns i de l'amfitrió.

Endevinalles per al desenvolupament de l'atenció

Endevinalles per a la consciència ajudaran d'una manera lúdica a augmentar la intel·ligència i la capacitat de concentració del nen.

Endevinalla núm. 1. El cofre es troba al fons de l'oceà. Té tot menys un. De què es tracta?

Resposta: buit.

Riddle2. L'avió vola de Berlín a Nou Mèxic. Tu ets el seu navegador. Hi haurà un canvi a París. Quin és el cognom del navegador?

Resposta: Cognom de l'enquestat.

Endevinalla 3. Estàs tancat en una habitació fosca, amb una caixa amb un lluminós dins. Hi ha un llum de querosè a la cantonada, una estufa de gas a la taula, una espelma en un got. Quin element s'haurà d'encendre primer?

Resposta: una coincidència. Un trencaclosques excel·lent per a l'atenció i la capacitat de trobar la solució més senzilla a un problema.

Endevinalla 4. Quants grans de pebre negre aniran en un got?

Resposta: cap, els pèsols no van.

Endevinalla núm. 5. Va començar a ploure, vaig haver d'obrir el paraigua. Sota quin paraigua estic?

Resposta: humit. Trencaclosques de lògica senzilla.

Endevinalla6. Dos homes caminen l'un cap a l' altre. Són exactament iguals en edat, alçada, etc. Quin dels homes serà el primer a saludar-se?

Resposta: la més educada.

Endevinalla número 7. Set germanes viuen al país, ningú es queda inactiu. La primera noia està mirant la televisió, la segona està preparant el sopar, la tercera està resolent un trencaclosques, la quarta està jugant als escacs, la cinquena està cuidant les plantes, la sisena està rentant roba. Què fa la setena germana?

Resposta: jugar als escacs (aquest és un joc de dobles, de manera que és poc probable que el quart jugui sol).