Com alleujar la tensió sexual: què és perillós, l'elecció del mètode, consells i recomanacions d'experts

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:38

Tothom coneix la millor manera d'alleujar la tensió sexual. Per tant, aquest article no parlarà de les relacions sexuals. Considerarem altres maneres.

L'atracció sexual es sent inicialment com una tensió latent que sorgeix en presència de l'objecte desitjat. Això es compara amb la set i la fam. Pots aguantar molt de temps, però és perjudicial per a la salut. Al final, tant la fam com la set hauran de ser saciades amb alguna cosa. Encara que el sexe, a diferència de l'aigua i el menjar, no és vital. En poques paraules, fins ara ningú ha mort només pel fet que voluntàriament o es va veure obligat a abandonar el sexe.

Tensió

La tensió sexual correspon a la fase d'excitació en el model generalment acceptat de reaccions sexuals, que va ser proposat als anys 60 del segle XX pels científics nord-americans Masters i Johnson.

Si la tensió no troba una sortida acceptable, s'escampa a poc a poc, com una gota d'oli a la superfície de l'aigua. Primer sorgeix en una reunió, després - en un record, desprésllocs i objectes memorables, altres persones comencen a molestar (ni tan sols està clar com recorda un objecte desitjat). Aleshores, les associacions es tornen cada cop més allunyades, fins que tot queda fora del cap, llevat de la impossibilitat d'aconseguir immediatament el que vols.

Masturbació

La forma més fisiològica d'alleujar la tensió sexual sense sexe, tal com mostren nombrosos estudis de sexòlegs, és la masturbació.

Al llarg de la història de la humanitat han sorgit moltes vegades societats que condemnen aquest tipus de satisfacció. La prohibició està a la Bíblia. Per explicar-ho, es va argumentar que la masturbació porta a conseqüències horribles, fins a la demència. Algunes comunitats paternalistes fins i tot han aprovat una legislació per a la pena de mort per a aquells que els sorprenen masturbant-se.

Els mètodes d'investigació moderns basats en l'evidència no han trobat confirmació de cap dels mites associats a la masturbació. Al contrari, s'ha demostrat que el fons hormonal millora, l'estat d'ànim es torna més uniforme, sense oblidar una disminució del risc de mal alties congestives o inflamatòries dels òrgans urinaris. La freqüència necessària de masturbació és purament individual, no hi ha regles. Els estudis han demostrat que entre el 65 i el 95% dels homes i dones en edat fèrtil es masturben entre un cop al mes i 2 o 3 vegades per setmana.

Aquest mètode no és acceptable per a tothom. De vegades són més significatives les consideracions religioses o la possibilitat de judici de l'entorn social. I en aquest cas, la solució es troba al mateix lloc que el problema. Qualsevol tradició religiosa conté diversos tipus de pràctica espiritual, i totes ellescreat per contribuir al creixement espiritual d'una persona, distreint-la efectivament dels "objectes bàsics". Si Déu d'alguna manera prohibeix la manera més inofensiva de desfer-se de la tensió sexual, potser val la pena centrar els vostres pensaments en l'Altíssim.

Meditació

Com alleujar la tensió sexual? Si la religiositat no és tan gran i la masturbació encara sembla inacceptable, pots aprendre a meditar. Les pràctiques de meditació més senzilles estan disponibles per a absolutament tothom, són segures i molt efectives. Per començar, seria una bona idea trobar un professor adequat per no perdre's entre els tres pins, i un cop adquirides les habilitats bàsiques, sempre es pot recórrer a la meditació si les emocions destructives (els budistes en diuen "verins mentals".) prendre el relleu.

Per a la mateixa finalitat, pots triar classes de ioga. En aquest cas, cal un instructor certificat competent. El ioga harmonitza tots els components de la vida física i espiritual, ofereix una manera completament nova de resoldre problemes de salut. Amb una actitud seriosa davant les classes, el guany serà molt gran.

Treball

Per als empresaris, hi ha una manera d'alleujar la tensió sexual com la feina. Salva no de totes, sinó de moltes desgràcies. I de les sensacions desagradables associades a la insatisfacció, també alleujarà. Aquestes persones saben que el treball és una manera universal de sobreviure als problemes quotidians, sobretot si una solució radical al problema, ara mateix, és impossible. Podeu prendre la decisióuna tasca realment difícil. O simplement assigneu-vos una càrrega més gran. O, finalment, pren seriosament el creixement professional. Òbviament, amb aquest mètode podeu obtenir el doble de guanys. En lloc de llançaments infructuosos, de vegades molt dolorosos, una persona obté un resultat que té una expressió monetària o d'estatus.

Massatge

Hi ha gent que per tots els mitjans intenta evitar sensacions desagradables. Com eliminar la tensió sexual a un hedonista així? En aquest cas, un curs de massatge pot ser la solució. Aquest és un efecte molt fort i profund sobre tot el cos. La medicina xinesa l'utilitza per tractar el sistema digestiu, el sistema respiratori, les mal alties dels músculs i els ossos, els trastorns del sistema nerviós, etc. Fins i tot el massatge més lleuger i superficial alleuja ràpidament la tensió, sigui quina sigui la causa. Aquesta és una manera bastant cara d'afrontar els problemes personals, si només recorreu a especialistes certificats. Però potser valdria la pena els diners per sentir-se millor.

Xarxa

Com alleujar la tensió sexual? Per als que estan acostumats a passar molt de temps en línia, hi ha la possibilitat de tenir sexe a distància. Si un soci permanent està lluny i no hi ha manera de connectar amb ell en realitat, podeu demanar-li aquest experiment. Potser aquest mètode no només alleujarà la tensió dolorosa, sinó que també ajudarà a tots dos a conèixer-se millor. I per als que es queden temporalment sense parella i ho pateixen molt, l'opció als xats és adequadaconèixer una parella per fer sexe en línia. D'aquesta manera, podeu resoldre aquest problema ràpidament, almenys durant un temps.

Hobby

Molts es pregunten com alleujar la tensió sexual? Una manera universal és ocupar-se amb alguna cosa. Podeu trobar un hobby. El món està ple de coses boniques i emocionants. Per què haurien de passar tots? Motocicletes, discos de gramòfon, plantes, velocitat, costura, modelatge, llibres, esports de lluita, millora de pati, desembarcaments ecològics, música, forn, dibuix, mecanismes, viatges, animals. Segur que alguna cosa es demostra que és una activitat adequada que consumeix molt de temps (per tant, no queda temps per a l'estupidesa) i aporta molta diversió.

Esports

L'esport no es considera una mena d'afició, ja que és irracional, però és perfecte per a qualsevol persona sana per alleujar la tensió sexual, tant en homes com en dones. L'activitat física, si no és excessiva, aporta alegria al cos. Trotar al parc, complexos degudament seleccionats al gimnàs o fer algun esport específic - de qualsevol manera dóna un plaer incomparable que el cos ara pot fer el que abans no podia fer. L'exercici regular sota la guia d'un especialista al mateix temps construirà un nou cos i una nova salut.

Dutxa freda

La manera més fàcil de netejar ràpidament és una dutxa freda, ja que apaga l'excitació gairebé a l'instant. És una gran sacsejada percos, però a partir d'aquest tractament el cos se sentirà fresc, com si estigués renovat, i el cervell es "reiniciarà", cosa que és necessària. Després de la dutxa, frega't amb una tovallola dura. Això augmentarà el flux sanguini a la pell i el reduirà on va començar a interferir.

Dance

Com alleujar la tensió sexual d'una noia? La dansa és fantàstica per a aquests propòsits. Si la solitud temporal li impedeix sentir-se bella i desitjable, i sobretot si no estima el seu cos, hauria d'aprendre striptease. La dansa la presenta el seu propi cos, li dóna l'oportunitat d'expressar la seva sexualitat, sense quedar-se pendent del fet que ara la seva vida sexual no va com ella vol.

Deures

Una altra manera d'alleujar la tensió sexual en una dona és fer les tasques domèstiques. L'avantatge d'aquest mètode és que és pràcticament infinit. És ben sabut que les tasques domèstiques, com les reparacions, són impossibles d'acabar. Només es poden aturar amb una decisió decidida. Per exemple, podeu netejar els vostres armaris, sacsejar la roba que no s'ha portat durant anys i decidir què guardar i de què desfer-se. Els psicòlegs creuen que aquesta és la millor manera perquè una dona organitzi el seu espai interior.

És encara més fàcil calmar les teves preocupacions si la necessitat de neteja general és madura. Algun dia hauràs de rentar finestres, mobles de cuina, per què no ara? Podeu reorganitzar els mobles o considerar la propera renovació.

Herbes i infusions calmants

Si fallen tots els mètodes indicatsCom a resultat, hauríeu de cuidar seriosament el vostre sistema nerviós. Un resultat excel·lent el donen les infusions d'herbes calmants. Podeu fer cervesa, melissa, lavanda, coriandre, valeriana, arç.

El ginseng, l'eleuterococ i la llimona es consideren estimulants, però això no és cert. De fet, el seu ús regular durant 1-2 mesos equilibra el cos. El ginseng pot ajudar tant els que tenen dificultats per aixecar-se al matí com els que no poden dormir a la nit.

Exclou els afrodisíacs de la vostra dieta

Potser s'han d'observar restriccions dietètiques. Se sap que certs aliments augmenten el desig sexual, així que eviteu-los:

• xocolata, menjar picant i picant, especialment api, gingebre i all;
• carn, marisc, principalment ostres, ous;
• límit d'alcohol;
• maduixes, alvocats, mel, fruits secs.

Aromateràpia

L'aromateràpia té un bon efecte calmant. Heu de triar pals d'encens segons el principi "agradi o no", no s'han de tenir en compte els consells i instruccions de ningú. Si l'efecte de qualsevol fragància no s'adapta a una persona, hauria de llençar immediatament aquesta compra i triar-ne una altra. I, per descomptat, no pots escatimar en fragàncies.

En casos extrems, podeu començar a prendre antidepressius lleus, però primer heu de discutir el problema amb el vostre metge. L'automedicació és un risc inacceptable i innecessari. No val la pena.