A partir de quin dia pots caminar amb un nounat: règim d'un nen, condicions per caminar i consells dels pediatres

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:38

Així va arribar el dia que una mare jove amb el seu nadó va tornar a casa de l'hospital. Preciós vestits, monos i, per descomptat, un cotxet t'esperen aquí! Després de tot, en un moment tan feliç, tens moltes ganes de sortir al pati més ràpid perquè tothom pugui veure el nadó. Però sorgeix la pregunta: quin dia pots caminar amb un nounat? De fet, aquest permís l'ha de donar el pediatre, que sol venir a visitar el nadó l'endemà.

No obstant això, les opinions dels experts de vegades poden diferir. Alguns aconsellen sortir només després d'una setmana, d' altres insisteixen que el nen es porti a l'aire lliure des del primer dia després de l' alta. I això també té una explicació. En aquest article esbrinaràs exactament a partir de quin dia pots caminar amb un nounat. Un horari de caminada ben planificat, consells dels pediatres: tot això us ajudarà a organitzar el dia del vostre nadó.

Benefits de caminar

Alguns pares joves estan convençuts que no és necessari sortir a peu, només podeu obrir el balcó, l'aire fresc entrarà a casa i amb això n'hi haurà prou. Els pediatres no s'adhereixen a aquesta opinió. I per una bona raó:

1. Només a l'exterior, la pell del nadó estarà totalment exposada a la llum solar, la qual cosa contribueix a la producció de vitamina D al cos, que és necessària per al creixement normal. Amb la seva deficiència, els nens es queden endarrerits en el desenvolupament (tant físic com mental), poden desenvolupar raquitisme.
2. Les passejades diàries normalitzen la rutina del nen, on el son ocupa un lloc important: la nit i el dia.
3. En estar fora, els pulmons de les molles s'omplen d'aire fresc. Gràcies a això, el cos s'enriqueix amb oxigen, i això és la circulació sanguínia normal, la salut del nadó.
4. Al carrer, un nen inhala petites quantitats de virus i bacteris, la qual cosa ajuda a enfortir el sistema immunitari. Si comparem les estadístiques d'incidència dels nounats que caminan i els que no surten a l'exterior, aquests últims es posen mal alts amb més freqüència i més greu. El cas és que no tenen immunitat contra els virus. Quan els agents infecciosos entren al cos del nadó en grans quantitats d'una persona infectada, es posa molt mal alt i es recupera durant molt de temps.
5. A fora, la temperatura de l'aire és diferent de la de casa, i aquesta diferència tempera el nadó.

Quin dia pots caminar amb un nounat? Aquesta és gairebé la primera pregunta que li fa una mare jove a un pediatre que ve a casa. Parlem-neaixò en detall.

Després de quants dies puc caminar amb un nounat?

Parir, estar a l'hospital i després tornar a casa són estressants per a un nadó. Els pediatres diuen que amb el primer passeig cal esperar una mica, que el nadó s'adapti al nou entorn per a ell. Després de tot, a casa tot és diferent que a l'hospital: diferents olors, sons, il·luminació.

Es creu que després de rebre l' alta, pots sortir a l'aire fresc l'endemà. El més important és el bon temps, la salut del nadó i la seva tranquil·litat. A jutjar per quants dies caminen amb un nounat des del punt de vista d'un pediatre, després el setè dia. La majoria dels pediatres són d'aquesta opinió. En aquest cas, heu de parar atenció al temps, el nadó ha d'anar vestit en conseqüència.

Si el carrer no para de ploure ni de nevar, podeu passejar per casa. Obre el balcó, vesteix el teu nadó segons el temps i camina per l'habitació durant uns minuts.

Durada de les caminades

Ara ha quedat clar a partir de quin dia es pot caminar amb un nounat, però també s'ha d'esbrinar quant de temps pot durar una caminada. Per primera vegada amb un nadó, no pots estar massa temps a l'aire. Això és perjudicial per a ell a causa d'un fort augment de la quantitat d'oxigen. Moltes olors i sons nous no beneficiaran el nadó. Quan fa massa calor o fred, cal treure les molles durant molt poc temps.

La primera caminada a la vida no hauria de durar més de 15 minuts. Així que deixa de banda totes les coses que requereixen molt de temps(parcs, compres) i només passeu pel pati amb el vostre nadó. Cada cop cal afegir 5 minuts.

Pel que fa al màxim, intenteu no caminar més de dues hores en condicions meteorològiques quan la temperatura sigui massa diferent de la temperatura ambient (ja sigui massa calorosa o fresca). Si tant al carrer com a casa són gairebé iguals, no hi ha restriccions.

Preparant-se per caminar

Saber des de quin dia pots caminar amb un nounat no és suficient. També és important entendre com preparar-se correctament. Perquè la caminada sigui una alegria tant per als pares com per al nadó, heu de seguir aquestes senzilles recomanacions:

1. Per molt càlid que faci el temps al pati, no pots treure les molles sense un barret. Tanmateix, el barret s'ha de portar a casa fins que el pediatre us permeti rebutjar-lo. Es tracta de la termoregulació, que després del naixement en nens encara no s'ha ajustat. Un nen pot patir hipotèrmia fins i tot quan fa calor.
2. Si fa fresc a l'exterior, cal que planifiqueu un passeig després que el nadó mengi amb força, de manera que hi hagi menys possibilitats de refredar-se.
3. A l'estiu, no és tan important quants dies caminar amb un nounat com el temps que passa a l'aire lliure. Durant el dia, després de dinar i fins a les set del vespre, és millor quedar-se a casa, on fa més fresc. I al matí i després de les set el sol no fa tan "calent", és més fresc a fora, i aquest és el millor moment per caminar.
4. Com vestir un nen? Mireu el temps i la vostra roba: el nadó està vestit una mica més abrigat.
5. Quan vas començar?Per preparar-se, heu de seguir les instruccions: primer, tots els que surten a passejar des d'adults i nens més grans es vesteixen, després heu de recollir les coses necessàries i només després vestir el nadó. Si fas el contrari, aleshores el nadó suarà, es tornarà entremaliat i al carrer es pot explotar. Sí, i caminar amb un nen que plora fort no és tan divertit.

I el més important, caminar a prop de les carreteres no us beneficiarà ni a vos altres ni al nen, per la qual cosa us hauríeu d'allunyar d'ells. Passeig per la plaça, parc, parcs infantils, patis. Idealment, si hi ha moltes plantacions verdes al voltant. Si només necessites anar a comprar i el camí passa per la carretera, busca algú que pugui fer de cangur una estona i, quan tornis, fes una passejada junts.

Condicions meteorològiques

Així que el pediatre t'ha dit quin dia surten a passejar amb el nounat i no tens contraindicacions. Ha arribat aquest tan esperat, setè dia des del naixement, i no pots esperar a treure les molles per una alenada d'aire fresc el més aviat possible. Però es pot caminar amb qualsevol clima?

1. Si l'estiu fa massa calor i la calor no vol baixar, és millor portar el nadó al balcó durant períodes curts. Al carrer, el sol pot provocar un cop de calor, perquè ja fa calor, i el nadó també estarà al cotxet, o als braços de la seva mare. La temperatura més òptima és +20…+25 graus.
2. En època de fred, amb un indicador de -15 0 C i per sota, es recomana mantenir-se dins les parets de la casa i només obrir la finestra per a la ventilació. Etcèteradurant el primer mes de vida.
3. En les pluges, també és millor negar-se a sortir de casa. Les fundes de plàstic que es col·loquen al cotxet creen un efecte hivernacle, i això perjudica molt el nadó. Surt només quan sigui absolutament necessari.
4. El vent fort no només pot bufar, sinó que també pot portar una gran quantitat de pols. Seria millor esperar aquest temps.

Si vius en una ciutat on bufa, escombra i s'inunda constantment, i la calor és substituïda per gelades, no et quedis a casa tota l'estona. També és perjudicial per al nen. Que les teves "sortides" diàries siguin sempre breus, però regulars!

Quedar-se a casa tot l'hivern i la temporada de pluges?

Queda't a casa només en les condicions més adverses. Si fa fred o plou al carrer, els primers dies des del moment en què es va permetre caminar, feu passejades a les condicions de l'habitació. Ja hem escrit que només pots obrir el balcó i vestir-te per al temps. Però no pots fer-ho tot el temps! Un bon dia, encara haureu de reunir-vos i sortir a una festa plena, si no hi ha contraindicacions. Quedar-se a casa tot el temps és dolent per al teu nadó, i aquest és el perquè:

1. La manca de vitamina D està plena de raquitisme i retards en el desenvolupament.
2. A casa, fins i tot amb la neteja humida diària, queda pols que és perjudicial per al nadó i pot provocar al·lèrgies.
3. Els bacteris poden estar presents a l'habitació i l'aire fresc que entra als pulmons del nadó minimitza el temps de contacte.
4. Des de la infància, un nen ha de fer-hoacostumar-se a una varietat de sorolls, a noves olors, així que ja té emocions diferents. Seure a casa tota l'estona privarà el nen d'aquests sentiments i, per tant, pot créixer retraït i tímid.

Nadons d'estiu

A partir de quin dia pots caminar amb els nounats nascuts a l'estiu? Aquests nens tenen sort, i si el temps ho permet, podeu fer la primera "sortida" en cotxet el cinquè aniversari! Això sí, si no hi ha contraindicacions per a caminar per motius de salut. Si n'hi ha, a partir de quants dies pots tornar a caminar amb un nounat, el teu pediatre local ho decidirà.

Normes per caminar a l'estiu

A l'estiu, el més important és no sortir a la calor i pots caminar dues vegades: al matí i al vespre, quan el sol comença a posar-se. Si, durant tot el dia, la mare està cansada i no té forces per caminar, pots deixar el nadó al balcó, però al cotxet perquè no passi el corrent d'aire.

La roba per a nadons ha d'estar feta de teixits naturals d' alta qualitat. No emboliqueu el nen amb dos bolquers, n'hi ha prou amb un de prim o amb un lliscant amb armilla: l'excés de roba s'està sobreescalfant. No oblidis la gorra fina de cotó!

Nadons d'hivern

Quin dia passegen amb un nounat a l'hivern? Els pediatres recomanen esperar aquí i sortir a l'aire per primera vegada només el desè dia del naixement. El fet és que en temps fred hi ha massa infeccions al carrer que "atacaran" un cos no preparat.nadó.

No es recomana portar un nounat a l'exterior si la temperatura és inferior als 10 graus. Les vies respiratòries i els pulmons del nadó encara no estan preparats per a aquestes fluctuacions i el nadó pot emmal altir greument.

Com caminar a l'hivern?

Però quedar-se a casa tot l'hivern és dolent. Pots vestir el nadó i sortir amb ell al balcó encara que la temperatura sigui per sota dels 10 graus, aquí fa molt més calor que al carrer obert.

A l'hivern, si encara hi ha previst fer una passejada i fa més calor a l'exterior -10 0 C, encara no podreu sortir durant molt de temps. Per primera vegada, n'hi ha prou amb estar al pati durant 5 minuts. A continuació, podeu augmentar el temps que passeu a l'aire cada dia en 2-3 minuts.

Abans de sortir a passejar, canvia el bolquer, però després d'un àpat abundant. Vesteix el nen amb abric, sobretot embolcalla amb cura el coll, el cap i les cames.

Quin dia passejar amb un nounat a la tardor i la primavera?

No separarem aquestes temporades, ja que són molt semblants, totes dues són insidioses. A finals de tardor i principis de primavera, les caminades per als nens d'hivern no haurien de començar abans de 10 dies i durar més de 5 minuts per primera vegada. Si la primavera és tarda o la tardor és primerenca, deixeu-vos guiar per les condicions meteorològiques:

1. Queda't a casa quan plou, és millor esperar-ho com el vent, que és fort a l'abril, quan la neu es fon.
2. Si el termòmetre mostra per sobre de +15 0 C i el sol s'escalfa, podeu sortir amb el nadó per primera vegada ja el 7è aniversari i la caminada serà de 15 minuts.
3. Si temperatural'indicador és més baix, llavors podeu sortir de casa per primera vegada el 7è i el 10è dia, depenent de la salut del nadó. El temps serà de 10 minuts per primera vegada, després afegiu-ne 5 cada dia.

Conclusió

Saber quants dies pots caminar amb un nounat i quant de temps, no et pots preocupar per la salut del nadó. Si el pediatre insisteix que cal esperar una mica i començar a caminar més tard, hi ha raons per això i hauríeu de seguir el seu consell.

No supereu el temps de caminada recomanat, fins i tot si el temps ho permet; per a un nadó, aquest és el mateix exercici cansat que un passeig pel bosc. El fet és que el cos del nadó es cansa per una gran quantitat d'oxigen. Si "vais massa lluny", el nadó pot ser capritxós i haureu de tornar a casa corrent.