Rutina diària aproximada d'un nadó de 3 mesos per hores

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:37

En el primer mes de vida, els pares d'un nounat ho passen malament. El nen dorm, menja i és entremaliat regularment. La mare pertany gairebé completament al nen i obeeix tots els seus desitjos. A mesura que creixin, hauríeu de portar el nadó a una rutina que afavoreixi el desenvolupament complet i doni una mica de pau i llibertat als pares.

Fisiologia

Un nadó de tres mesos és molt diferent d'un nounat. Un nen d'aquesta edat ja sap com:

1. Agafa bé el cap. Si poses un nadó a l'edat de tres mesos a la panxa, l'aixecarà fàcilment i mirarà al seu voltant.
2. Controla les cames i els braços. Reacciona als sons, juga amb sonalls, se'ls posa a la boca.
3. Si agafeu el nadó per les nanses, intentarà aixecar-se. Malgrat això, és bastant aviat per començar a fer el bebè a aquesta edat.
4. La majoria dels nadons ja saben com moure's d'esquena a l'estómac i enrere.
5. Gairebé tots els nadons als 3 mesos poden fer-hosomriu i riu.

Cal tenir en compte que els pares hauran de prestar la màxima atenció als nens d'aquesta edat. No podeu deixar les molles ni per poc temps. Com que un nadó curiós pot donar diversos girs bruscos i caure a terra.

Una rutina de 3 mesos d'alimentació amb fórmula i lactància materna és molt important. En aquest punt, el desenvolupament de la visió i l'oïda està tenint lloc de manera activa. Perquè aquests òrgans es desenvolupin completament, podeu utilitzar una varietat de sonalls i joguines amb melodies. El millor és comprar un mòbil per a nadons que es pugui penjar sobre el bressol. Els nens estan encantats de mirar aquests objectes i també de descobrir moltes coses noves i desconegudes.

Mostra de rutina diària per a un nadó de 3 mesos

Considerem la primera versió del règim per al nadó d'aquesta categoria d'edat.

1. 6:00. Despertar i menjar al matí.
2. 6:30–7:30. Realització de procediments d'higiene. Jocs amb el nadó.
3. 7:30–9:30. Dorm.
4. 9:30. Alimentació.
5. 9:30–11:00. Jocs i activitats.
6. 11:00–13:00. Dormir a l'aire lliure (caminar).
7. 13:00. Alimentació.
8. 13:00–14:30. Jocs i activitats.
9. 14:30–16:30. Caminar a l'aire fresc. És recomanable que el nadó dormi durant aquest període de temps.
10. 16:30. Alimentació.
11. 16:30–17:30. Jocs i activitats amb el nadó.
12. 17:30–19:00. Dorm.
13. 19:30–20:00. procediments d'aigua. Canvi de roba de dormir.
14. 20:00. Alimentació.
15. 20:30–06:00. Somni nocturn.
16. 23:30. Nitalimentació.
17. 02:00 o 03:00. Alimentació nocturna.

Ara passem a la consideració de la rutina diària d'un nadó de 3 mesos segons la segona opció.

1. 8:00. Despertar i menjar al matí.
2. 8:30–9:30. Realització de procediments d'higiene. Jocs amb el nadó.
3. 9:30–10:30. Dorm.
4. 10:30. Alimentació.
5. 10:30–12:30. Jocs i activitats.
6. 12:30–14:30. Dormir a l'aire lliure (caminar).
7. 14:30. Alimentació.
8. 14:30–16:00. Jocs i activitats.
9. 16:00–18:00. Caminar a l'aire fresc. És recomanable que el nadó dormi a aquesta hora.
10. 18:00. Alimentació.
11. 18:00–19:00. Jocs i activitats amb el nadó.
12. 19:00–20:30. Dorm.
13. 20:30–21:00. procediments d'aigua. Canvi de roba de dormir.
14. 21:00. Alimentació.
15. 21:30–08:00. Somni nocturn.
16. 23:30. Alimentació nocturna.
17. 03:00 o 04:00. Alimentació nocturna.

Les rutines diàries anteriors per a un nadó de 3 mesos solen establir-se soles. Podeu comprovar-ho fàcilment si fixeu un horari durant diversos dies, és a dir, anoteu tot el que fa el nen a una hora determinada, dia rere dia. Supervisió suficient durant 3 dies per treure conclusions.

Els nens als 3 mesos ja no dormen cada cop després de l'alimentació, com els nounats. El nen necessita moure's, li interessa conèixer el món que l'envolta. Però, cal recordar que encara no és prou fort i, per tant, no pot estar en estat de vigília durant molt de temps.temps. Un son més llarg en comparació amb el període actiu de les molles és la norma absoluta. Després d'una hora de jugar amb la mare, el nadó pot dormir dues hores. Els pares no s'han d'espantar, i molt menys espantats.

No t'espantis si la rutina del nadó és una mica diferent de la del dia anterior. De vegades, el nadó pot dormir 4 vegades durant 2 hores. I de vegades pot adormir-se durant 3 hores a l'hora de dinar, i al vespre només tindrà 1,5 hores per dormir. Totes aquestes opcions són la norma i depenen de les impressions i emocions que rep el nadó durant el dia.

La mare pot ajustar de manera independent la rutina diària aproximada d'un nadó de 3 mesos. Komarovsky dóna suport als canvis en el règim del nadó que els pares implementaran. A més, això es considera una pràctica normal, ja que els períodes de vigília en relació amb el son només augmentaran a mesura que envelleixis.

Condicions òptimes de son

Els pares han d'assegurar-se que els seus fills dormen prou.

Per fer això:

1. Ventilar prèviament l'habitació on dorm el nadó.
2. Controleu constantment el nivell d'humitat de l'habitació. És especialment necessari fer-ho a l'estació freda, quan l'aire s'asseca a causa del funcionament dels dispositius de calefacció. Els humidificadors moderns o les tovalloles humides penjant als radiadors de calefacció poden resoldre aquest problema.
3. Garantir el silenci. En els primers mesos de vida, el sistema nerviós dels nens encara no és capaç d'ignorar els sons estranys. Per tant, no té sentit acostumar el nadó al soroll. Un enfocament així només li impediria.dormir prou.
4. Si un nen està preocupat per les molèsties a la panxa a causa de còlics o gasos, abans d'anar a dormir hauríeu de fer-li un massatge de panxa. O ofereix una eina especial que solucioni aquest problema durant un temps.
5. Si el vostre nadó està inquiet i es desperta constantment a causa dels moviments sobtats dels seus braços, potser hauríeu de provar d'empallar-se solt.

Per fer dormir bé el nadó, podeu fer servir rituals diaris que poden preparar-lo per a la pau i la tranquil·litat. La mare pot cantar una cançó de bressol o llegir un conte per dormir. Amb el temps, el nadó s'acostumarà a determinades accions i serà més fàcil sintonitzar-se amb el son.

Problemes principals del son del nadó

Els pares poden experimentar:

1. El nadó va començar a dormir molt poc durant el dia, per la qual cosa la rutina diària d'un nadó de 3 mesos amb lactància artificial o lactància materna és molt diferent de l'horari que el nadó seguia abans.
2. El nadó va començar a reaccionar davant qualsevol estímul.
3. Molt sovint es desperta enmig de la nit.
4. No vol baixar de les nanses mentre s'estira.
5. El nadó vol un pit o un xumet cada vegada que es desperta.
6. Es nega a dormir al seu bressol.
7. Un nadó només pot dormir completament en un cotxet en moviment.

Alimentació

La rutina d'un nadó alletat de 3 mesos no difereix significativament de la rutina diària de les molles que mengen fórmula. De mitjana, els nadons d'aquest grup d'edat requereixen de 2 a 4 alimentacions per nit. Cal tenir en compte que els nadonsEs demana als consumidors de fórmula que mengin a la nit amb molta menys freqüència.

El nadó ja pot menjar més llet materna que abans. I això vol dir que pot romandre ple durant més temps. A més, s'incrementen significativament els intervals entre alimentacions, mentre que la durada de l'alimentació, per contra, es redueix.

El programa d'alimentació als 3 mesos encara es basa en la demanda. El més probable és que el vostre bebè demani menjar cada 2-3 hores durant el dia i cada 3-4 hores a la nit durant un temps.

Si un nadó de tres mesos es desperta molt sovint a mitja nit, no hauríeu de recórrer immediatament a la introducció d'aliments complementaris primerencs. Per desgràcia, aquesta pràctica s'ha tornat força habitual. Això no solucionarà el problema! A més, els nens d'aquest grup d'edat encara no estan preparats per menjar per a adults, de manera que la principal font de nutrició per a ells ara és la llet materna o la fórmula per a nounats.

rentat

Els procediments d'higiene es realitzen tan bon punt el nadó es desperta. La cara del nadó s'eixuga amb un cotó submergit en aigua tèbia. Primer netegeu els ulls, després aneu al nas, les orelles, les g altes i el coll. No us oblideu de la pell darrere de les orelles, aquesta zona s'ha de mantenir neta. Això evitarà l'aparició de fregaments. A més, la llet sovint flueix per darrere de les orelles durant l'alimentació. Per tant, cal controlar la neteja d'aquesta zona amb regularitat.

Bany

És costum banyar un nadó al vespre, quan tots els membres de la família són a la reunió. Banyar-seel nen ha d'estar en una banyera amb inclinació o amb una hamaca especial. Alguns pares banyen el seu nadó amb un cercle per al coll.

No tothom admet aquest mètode, però es creu que aquest dispositiu permet que el nen estigui a l'aigua sense ajuda addicional dels adults.

rentat

Cada vegada que canvieu un bolquer, heu d'esbandir la zona inguinal de les molles amb aigua corrent. A continuació, eixugueu suaument amb una tovallola de felpa i assequeu tots els plecs. Un cop finalitzat el procediment, cal untar la pell amb una crema per bolquers. Aquest procediment ajudarà a evitar l'erupció i la irritació del bolquer.

Caminades

La rutina diària d'un nadó de 3 mesos inclou la presència obligatòria a l'aire lliure. Una de les tasques dels pares és l'organització adequada de les passejades diàries des del primer dia de vida del nadó. Amb un nen de tres mesos ja pots passejar no només pel pati, sinó també pel parc i la plaça. A l'hora d'estiu, la llista de places es reposa. Es pot passar el temps al mar, al camp, al bosc, a prop del riu, etc.

Opcions per caminar en diferents èpoques de l'any:

1. L'hivern no és motiu per quedar-se a casa. Passejar un nen quan fa fred és tan necessari com quan fa calor. Els raigs solars a l'hivern permeten que el cos del nadó produeixi vitamina D. La freqüència de les caminades s'ha de canviar en funció de la temperatura de l'aire. De mitjana, les activitats a l'aire lliure haurien de durar entre 30 minuts i 1,5 hores dues vegades al dia.
2. A la tardor i la primavera, és millor triar passejades per la tarda. Com que hi ha humitat durant aquest període, part de les caminades matinals es poden substituir per altres de "balcó" o la seva durada es pot reduir a mitja hora.
3. A l'estació càlida, el nen ha de caminar el més sovint possible. Si teniu l'oportunitat, podeu caminar amb el vostre fill durant 2-3 hores dues vegades al dia. És especialment útil obrir lleugerament la visera del cotxet durant 10-20 minuts per tal que el nadó prengui el sol. Però no oblideu que la llum solar directa pot tenir un efecte negatiu sobre la delicada pell del nadó. Per tant, durant un passeig, assegureu-vos que el nadó estigui a l'ombra.

Massatge i gimnàstica

L'activitat física per a la salut del nadó és el component principal. La gimnàstica ajuda al desenvolupament harmònic del nen. A més, ajuda a establir un contacte més proper amb la mare.

Considerem els principals exercicis que es recomana dur a terme regularment amb el nadó:

1. Els braços del nadó s'aixequen a la posició cap amunt, després es separen i es creuen a la zona del pit.
2. Les cames als genolls s'aparteixen i després tornen a la seva posició original.
3. Al final, el nadó es posa a la panxa.

Aquest conjunt d'exercicis ajuda a prevenir la luxació de maluc. A més, aquesta gimnàstica ajuda a millorar la circulació sanguínia i els processos digestius. Als tres mesos, ja pots fregar lleugerament els braços i les cames de les molles, escalfant-les.

Massatgeun nadó pot ser realitzat per una mare o un especialista. Aquests procediments ajuden a alleujar l'excés d'estrès. A més, la gimnàstica ajuda a alleujar l'excés de to, que sovint es troba en nens menors d'un any.

El massatge és una caricia dels peus, les mans, l'esquena, la panxa, els braços i les cames. Abans de començar, la mare s'ha de lubricar les mans amb oli o crema per a nadons. La durada d'un procediment és d'uns 15 minuts. Donar preferència als banys d'aire combinats amb massatge. A més, tots els especialistes en massatge primer despulleu completament el nadó i després procediu al procediment.

Consells

Com s'ha esmentat anteriorment, el règim d'un nadó de 3 mesos alimentat amb biberó i amb lactància materna és gairebé el mateix. Per tal de formar la rutina diària correcta per a les molles, hauríeu de:

1. Mira el seu comportament per entendre a quin mode s'adhereix el seu cos. Presta especial atenció a l'activitat. Ja que en alguns nens es manifesta durant el dia, i en la resta al vespre. A l'hora de programar, assegureu-vos de tenir en compte aquestes funcions.
2. El millor és començar a establir el règim del nadó amb les alimentacions. A més, l'alimentació oportuna per hores és extremadament beneficiosa per al cos del nen. Acostumant-se a menjar al mateix temps, el cos inicia els processos de secreció de suc gàstric i saliva. Gràcies a aquests processos, la digestió i el benestar milloren.
3. Alguns nens aconsegueixen desenvolupar un règim pel seu compte. Gràcies al “rellotge intern”, s'estableixen els temps d'alimentació idormir. Altres nadons, en canvi, els costa molt acostumar-se a una determinada rutina, confonen la nit amb el dia. I la vida dels pares esdevé semblant al caos. Malauradament, la formació de l'horari pot trigar molt de temps, de vegades aproximadament un any. Els adults han de tenir paciència durant aquest període. Tard o d'hora t'adonaràs que els teus esforços no han estat en va.

Una rutina diària ben dissenyada per a un nadó de 3 mesos permet als pares planificar el seu dia còmodament i que el nadó es desenvolupi completament. Accepteu el fet que la planificació del règim no només és un requisit dels pediatres moderns, sinó que també és una necessitat tant per al nen com per a la seva mare i el seu pare.