És possible visitar la sauna durant l'embaràs?

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:20

Visitar la sauna és una activitat estimada per molts. Quan puc anar a la sauna durant l'embaràs? Considereu més les regles bàsiques per allotjar-vos al bany de vapor per a dones en aquesta posició.

Quan podeu visitar la sauna

De fet, visitar la sauna d'una dona embarassada no és en cap cas una activitat prohibida. A més, en algunes situacions, aquest tipus de passatemps fins i tot pot tenir un efecte positiu en l'estat de la futura mare, així com en el fetus.

Visita a la sauna durant l'embaràs només està permesa si el cos de la dona està acostumat a canvis de temperatura tan sobtats, típics d'aquest lloc. Això només s'aplica a aquells representants del sexe just que han visitat prèviament la sala de vapor almenys un cop per setmana i saben com banyar-se.

Abans d'anar al bany de vapor en estat d'embaràs, qualsevol mare embarassada hauria de consultar un metge sobre això. El metge té dret a donar el vistiplau a una dona per visitar la sauna mentre porta un nen només si la seva salut ho permet, indicadors de provaestan dins dels límits normals. A més, l'absència d'avortament involuntari és molt important.

Puc utilitzar la sauna durant el primer trimestre?

Parlant de visitar la sauna al començament de l'embaràs, molts ginecòlegs diuen que aquesta experiència, per regla general, acaba malament per al fetus. És per això que els experts mèdics prohibeixen visitar la sala de vapor durant el primer trimestre (les primeres 12 setmanes). Això es deu al fet que durant aquest període, el fet de l'avortament pot ocórrer fins i tot com a resultat d'una circumstància aparentment inofensiva (bany en aigua freda, sobreescalfament al sol, canvi sobtat de clima, experimentar emocions fortes). També pot ocórrer un avortament involuntari en visitar la sauna, perquè en cas de sobreescalfament i relaxació del cos, el coll uterí comença a obrir-se automàticament i la cèl·lula fecundada surt.

A més, el perill de visitar la sauna quan es porta un nen és que el cos de la dona encara no ha tingut temps de reconstruir-se i acostumar-se a la nova posició. Durant el primer trimestre de l'embaràs, la sauna no es recomana ni tan sols per a aquelles dones que estan acostumades a visitar el bany de vapor, i normalment ho fan amb regularitat.

Puc visitar la sauna el segon trimestre?

En molts casos, els metges permeten que les dones amb fetus de més de 12 setmanes visitin la sauna. En aquest moment, es permet realitzar moltes altres accions que abans estaven prohibides (nedar al mar, romandre llargues).viatges, vacances als països càlids).

Puc anar a la sauna durant l'embaràs, en desenvolupament durant el segon trimestre? Sí, els metges sovint permeten aquest procediment, però només per a aquelles dones que abans visitaven regularment la sala de vapor i tenen un cert enduriment en aquesta matèria. Això es deu al fet que el procediment per mantenir-se en condicions d' alta temperatura es torna menys perillós.

En alguns comentaris deixats pels metges, s'assenyala que el millor és negar-se a visitar el bany de vapor a l'hora especificada per a aquelles dones el cos de les quals es caracteritza per:

• tensió arterial alta;
• observació d'una exacerbació d'una mal altia;
• to uterí freqüent.

Es permet fer servir la sauna durant el tercer trimestre?

Els experts en el camp de la medicina assenyalen que l'estada d'una dona embarassada al bany de vapor en les etapes posteriors també pot tenir conseqüències negatives per al desenvolupament del fetus. És per això que durant les últimes 6 setmanes abans del part, sovint es recomana introduir restriccions per visitar banys i saunes; aquest temps es destina a la recuperació completa del cos i a preparar-lo per al part.

Alguns experts assenyalen que una dona que arriba tard a l'embaràs, visita una sauna, pot fer mal no només al nadó, sinó també al seu propi cos. En aquest cas, pot passar:

• abrupció placentària;
• manifestació de preeclampsia;
• hemorràgia.

En aquest cas, la futura mare pot tenir problemestreball del sistema cardiovascular. Això es deu, en primer lloc, al fet que a la 28a setmana de gestació, el volum de sang al cos de la dona augmenta (gairebé 2 vegades) i el flux sanguini. És fàcil endevinar que és bastant difícil que el cor pugui fer front al seu treball, de manera que, en cas de sobreescalfament, pot fallar.

Cal tenir en compte que l'últim trimestre és un període durant el qual s'observen complicacions addicionals en forma d'hemorroides i venes varicoses al cos de la dona. Se sap que aquests problemes poden complicar tant els banys calents com el procés de visita al bany de vapor.

Puc visitar la sauna mentre planifiqueu un embaràs?

Aquesta pregunta preocupa moltes dones que prefereixen visitar la sala de vapor. Els experts en el camp de la medicina no prohibeixen que les parelles que tinguin previst concebre un fill ho facin. Però en alguns casos, al contrari, fins i tot recomanen cuinar al vapor. Per tant, quan visiteu una sauna durant la planificació de l'embaràs, es produeixen diversos processos positius al cos humà, com ara:

• augment de la immunitat;
• millora la salut general;
• curar un refredat lleu;
• desintoxicació;
• guanyant elasticitat muscular;
• eliminar l'edema.

Amb visites periòdiques al bany o a la sauna, podeu notar que el procés metabòlic del cos ha millorat significativament. Val la pena assenyalar que la salut dels pares durant la concepció d'un fill juga un paper important.

Quan visiteu regularment la sala de vaporels músculs d'una dona comencen a perdre la seva rigidesa de vegades inherent, la qual cosa contribueix al procés de concebre un fill. A més, val la pena assenyalar que quan es visita un bany i una sauna abans de la concepció, els òrgans pèlvics estan millor preparats per a la propera formació del fetus i el seu desenvolupament, així com per al part posterior. La medicina moderna fins i tot proporciona dades oficials que parlen d'una reducció del procés de part de fins a un 30% en aquells que, abans de la concepció i en el procés de tenir el fetus, van visitar la sauna complint totes les normes..

Contraindicacions categòriques per visitar el bany de vapor durant l'embaràs

Actualment, els experts en el camp de la medicina sovint diuen que hi ha una llista determinada de contraindicacions categòriques per visitar la sauna per part de dones que porten un nen. Aquests inclouen:

• període d'embaràs fins a 12 setmanes;
• presència d'erupcions a la superfície de la pell, que poden ser símptomes de mal alties neurològiques;
• taxa baixa de placentació;
• presentació completa del cor;
• oligohidramnios;
• hipotensió;
• presencia de mal alties infeccioses de l'aparell reproductor;
• presència de secreció sagnant marró durant el primer o segon trimestre.

És possible anar a la sauna durant l'embaràs si s'observen patologies durant la gestació? Els obstetres i els ginecòlegs desaconsellen fer-ho, ja que l'exposició a temperatures elevades pot causar complicacions.

Normes per visitar la sauna

Fins i tot en absència de contraindicacions, qualsevol dona que es prepari per ser mare s'ha de preparar per visitar la sauna durant l'embaràs. És imprescindible seguir determinades normes durant la vostra estada a la sala de vapor. Consisteixen en el compliment estricte del règim de temperatura, així com del temps durant el qual es poden realitzar els tràmits.

Es recomana a les dones embarassades que portin una tovallola personal i separin sabatilles a la sauna; aquesta és l'única manera d'evitar el risc d'infecció.

Mentre s'allotja al bany de vapor, una dona ha d'escoltar amb atenció el seu estat. Si fins i tot se sent un lleuger malestar, el millor és aturar la sessió.

Restriccions generals

És possible utilitzar la sauna durant l'embaràs? Per descomptat, sí, però sempre que no hi hagi contraindicacions per a això i durant un període de temps determinat. Cal tenir en compte que durant la visita a la sauna cal respectar les restriccions generals que s'apliquen a totes les dones en el lloc en qüestió, independentment de la seva preparació general per allotjar-se al bany de vapor o de l'edat gestacional.

Parlant de les restriccions que s'han de tenir en compte durant l'estada al bany de vapor en estat d'embaràs, val la pena destacar el següent:

• el mode màxim permès és de 70 graus;
• quan una dona està a la sauna, cal portar un barret al cap;
• podeu visitar el lloc en qüestió només si us trobeu bé;
• està prohibit romandre a la sala de vapor més de 10 minuts;
• durant una estada al bany de vapor, es recomana a una dona embarassada que begui beguda de fruita calenta, te d'herbes naturals o compota.

Ara ja saps amb certesa si pots visitar la sauna durant l'embaràs.