2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:19
El podòmetre és un dispositiu únic capaç de comptar els passos fets. Caminar és molt beneficiós per al cos humà. Per mantenir la salut, els experts recomanen caminar uns deu mil passos al dia. Un podòmetre ajudarà a implementar i controlar aquesta important norma de salut. Hi ha un gran nombre de fabricants d'aquest dispositiu. Per exemple, podria ser "Omron" (podometre).
Com funciona el dispositiu
L'acció d'aquest dispositiu és el funcionament d'un pèndol incorporat especial, que és capaç de captar l'amplitud dels passos. Cada persona camina de manera diferent, de manera que abans d'utilitzar el dispositiu, cal ajustar-lo al vostre ritme de caminar. Els dispositius Omron es consideren els més precisos i fiables. El podòmetre produït per aquesta empresa té la capacitat de mesurar no només el nombre de passos fets, sinó també el rendiment aeròbic, així com molts altres paràmetres útils.
Utilitzar
Abans de començar a entrenar, has d'introduir el teu pes i alçada al dispositiu. Aleshores, hauríeu d'ajustar el seu treball. Per a això, s'indica la longitud del pas més precisa. Després de la introducció de tot el necessaridades, el podòmetre procedirà a calcular el nombre de calories cremades durant l'exercici. A més, el dispositiu mostrarà el nombre de quilòmetres que encara s'han de recórrer si l'objectiu és reduir pes.
El podòmetre registra tota la informació necessària i s'emmagatzema a la memòria del dispositiu durant un temps (segons el model). Aquestes dades ajuden a analitzar els vostres entrenaments i crear-ne el mode òptim.
Per al correcte funcionament de l'aparell, cal portar-lo de la manera recomanada, normalment al cinturó o al braç, de vegades són possibles altres opcions. Les persones que corren sovint porten un podòmetre. Utilitzant el dispositiu per assegurar una càrrega suficient, cal augmentar gradualment el nombre de passos. Els diferents models d'aquest instrument poden tenir diferents configuracions, però la funció bàsica és la mateixa. Els models moderns del dispositiu, a més del nombre de passos, mesuraran tant el pols com les calories cremades. Per encendre el dispositiu, només cal prémer el sensor. Tots els models tenen una pantalla que mostra informació sobre l'entrenament.
Podòmetres Omron
Els podòmetres d'Omron són els més populars del mercat modern. Això es pot explicar per l' alt nivell de qualitat del producte d'aquest fabricant. Els podòmetres de cada empresa tenen el seu propi període de garantia. Normalment, les obligacions de garantia es compleixen en 1-2 anys. Omron és un podòmetre que té un període de garantia molt llarg (5 anys). Durant aquest temps, és possible reparar el dispositiu de forma gratuïta, asi hi ha un mal funcionament per culpa del fabricant.
El dispositiu es pot portar al canell i al cinturó. Per tant, un podòmetre, que es porta a la mà, és còmode d'utilitzar quan es fa esport actiu. L'avantatge dels models del fabricant també es troba en una àmplia gamma de dispositius que representen el podòmetre Omron. El preu és diferent per això. Podeu trobar un model adequat a un cost pressupostari, però amb funcions limitades. El cost dels podòmetres d'Omron varia entre 1.100 i 6.000 rubles.
Opcions del podòmetre d'Omron
La popularitat dels models de dispositius també es deu a les funcions més convenients i necessàries que inclou el podòmetre Omron. Les instruccions per utilitzar el dispositiu són bastant fàcils d'aprendre.
Aquests dispositius poden tenir opcions interessants i útils. Així és com l'Active Engine calcula els senyals ràpids i lents que provoca l'activitat física. El seguiment de l'activitat física es pot fer tant durant la caminada com com a conseqüència d'activitats més actives. Es compten les calories i els greixos cremats.
En el mode d'entrenament, els sensors del dispositiu registren el temps dedicat a l'entrenament; la pantalla mostra l'inici i el final de l'entrenament. Durant cada entrenament, el podòmetre registra el seu mode, la distància recorreguda, el temps dedicat, el nombre de calories cremades, així com la velocitat mitjana de moviment. L'opció "S'ha acabat l'entrenament" finalitza automàticament la sessió si dura més de mitja hora.
Conclusió
El podòmetre és un entrenador personal que t'ajuda a mantenir un estil de vida saludable. Aquest és un dispositiu pràctic que t'ajuda a controlar la teva activitat física. "Omron" és un podòmetre, l'ús del qual no causa dificultats i fa que l'entrenament sigui el més fàcil possible. Fins i tot si necessiteu una càrrega més intensa, el dispositiu us ajudarà aquí, que començarà a funcionar automàticament quan activeu el mode desitjat. Calcularà la quantitat d'energia gastada i mesurarà la distància recorreguda.
Recomanat:
Dies Mundials de la Salut. Activitats pel Dia Mundial de la Salut
La tendència de cuidar la salut i la longevitat de l'última dècada ha resultat ser una de les més notables i populars. Una de les raons d'això va ser la moda per al desenvolupament espiritual de l'home, el rebuig d'una actitud exclusivament consumidora envers el medi ambient i, per descomptat, l'“esborrat” de fronteres entre països i continents. És per això que la idea de celebrar els dies mundials de la salut pertany a l'organització internacional OMS (Organització Mundial de la Salut)
Desenvolupament de catifes per a nounats: el camí cap al coneixement del món
Les estores de desenvolupament per a nounats estan representades per un gran nombre de models. Els seus temes també són diversos, des del món submarí fins al zoològic. Quan escolliu una catifa per a nadons, presteu atenció a la qualitat dels materials i la brillantor dels colors
Que bonic posar-te una bufanda al cap? Com lligar una bufanda al cap de diferents maneres?
A l'article, considerarem com posar-vos una bufanda al cap de diferents maneres. Les instruccions detallades i les fotos pas a pas us ajudaran a repetir el procés davant d'un mirall de casa. No us preocupeu si les primeres mostres no semblen tan elegants com en els models de dissenyadors famosos, després d'uns quants entrenaments podreu fer front fàcilment a la tasca i recordar la seqüència de lligar el producte al vostre cap
Una cuina múltiple amb funció de fer iogurt és una bona solució per a una família amb nens petits
El multicooker és un dispositiu modern que permet a l'amfitriona cuinar una varietat de plats en una paella. A més, algunes varietats tenen opcions addicionals. Per exemple, hi ha un multicooker amb funció de fer iogurt. No només inclou els modes tradicionals de cocció, fregit, guisat i forn, sinó que també us permet cuinar iogurt viu a casa
Dia Internacional de la Canya Blanca: el camí cap a la tolerància
Fins i tot amb l'enrenou del ritme de la vida actual, reconeixem inconfusiblement les persones al carrer que tenen oportunitats limitades. És difícil no notar-los per una simple raó: els costa molt més viure en aquest món adaptat per a una persona sana
