Pors nocturnes en un nen: causes, símptomes, consulta amb un psicòleg i pediatre, tractament i prevenció de les pors repetides

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 19:12

Les pors nocturnes en un nen són classificades pels especialistes com un grup generalitzat de trastorns del son. Molts pares han trobat la seva manifestació en el seu nadó almenys una vegada a la vida. Sobretot, els nens tenen por dels mals somnis, la foscor, l'absència de mare i la solitud.

Els terrors nocturns infantils són més comuns entre els 3 i els 13 anys. Segons les dades disponibles, fins a un 50% dels nadons pateixen un fenomen tan desagradable. Les pors nocturnes són més pronunciades en un nen de 3 anys. Quines són les raons d'un fenomen tan desagradable i com eliminar-lo d'una vegada per totes?

Quan passa això?

Els terrors nocturns s'han de distingir dels malsons. El segon d'ells arriba a una persona durant la fase activa del son, és a dir, a la segona meitat de la nit. Per això, després de despertar-se, continua recordant el seu contingut. La imatge oposada s'observa amb pors nocturnes. Arriben durant la fase lenta, gairebé immediatament després que el nadó s'hagi adormit, i per tant no es recorden.

L'aixecar amb terrors nocturns en un nen es produeix amb moviments i crits caòtics. Després d'això, el nadó no es calma durant 15-40 minuts més. Durant l'activació de les pors nocturnes en els nens, Komarovsky (un conegut pediatre) indica que el nen continua dormint. Per això no reconeix persones properes. I al matí el nadó no és capaç de recordar què va passar.

Els psicòlegs creuen que els terrors nocturns d'un nen són un fenomen absolutament natural. Es deu a la finalització del procés de formació del sistema nerviós central. I només en el cas que els atacs de terror nocturn en nens es repeteixen sovint, els pares han de contactar amb un especialista amb el seu fill. Considereu les causes d'aquest fenomen desagradable en nens de diferents edats.

1 a 3 anys

El son dels nadons en aquest període d'edat, per regla general, és molt profund. Aquelles històries i imatges que els arriben durant el descans nocturn s'esborren simplement de la memòria. Per això, després de despertar-se, les molles no recorden els seus somnis. Per això, no s'observen atacs de terror nocturn en nens d'aquesta edat. De vegades al petit li costa adormir-se. Però a aquesta edat, s'associa a un dia massa actiu, ple d'impressions. A més, aquests nens pràcticament no distingeixen un somni de la realitat. De vegades es desperten i ploren només perquè no són capaços d'explicar-se el canvi de situació, que pot ser provocat, per exemple, pel fet que el nadó, després de jugar al sol, es va quedar de sobte sol dins una habitació fosca. Però després que els nens troben la seva mare a prop d'ells, es tranquil·litzen ràpidament i immediatamentadormir-se.

3 a 4 anys

Les primeres pors nocturnes en un nen apareixen en un moment en què el seu cervell completa el procés de formació. En aquest moment, la separació de la realitat i el somni es produeix en els nadons.

Als 3-4 anys, els terrors nocturns d'un nen s'associen amb la seva por a la foscor, així com amb l'activitat violenta de la fantasia. En la seva imaginació, el cervell d'un home petit dibuixa dibuixos d'ombres que comencen a ser vistes, per exemple, com un terrible monstre de conte de fades. S'arrossegueix per darrere de l'armari i està llest per agafar el nadó amb la seva enorme pota peluda. És poc probable que el nen pugui adormir-se.

5 a 7 anys

Durant aquest període de la vida d'un nen té lloc la seva socialització. Les pors nocturnes en nens d'entre 5 i 7 anys s'associen a aquest procés. Aquest és el període en què els nens comencen a buscar i defensar activament el seu propi lloc en la societat. El reconeixement dels altres esdevé molt important per a ells. El nen pot estar preocupat per una baralla amb els amics. També està preocupat pels pensaments, per exemple, sobre l'actuació de demà en una matinada festiva, etc.

A partir dels 5 anys, les pors nocturnes d'un nen sovint s'associen a viure una situació de conflicte amb la seva mare. Per prevenir-los, tots els aspectes negatius s'han de resoldre per tots els mitjans. En cas contrari, al nadó li semblarà que la seva mare ha deixat d'estimar-lo i no l'estimarà mai més.

A aquesta edat, els nens estan preocupats pel rendiment d'aquelles funcions socials encara mínimes que se'ls assignen en aquest moment. Entre ellsjocs conjunts, realització de feines senzilles de la llar, etc. En cas de fallar durant aquests processos senzills, és possible tenir un impacte negatiu en la psique del nadó. Sens dubte, això afectarà el seu son.

7 a 9 anys

Si les pors nocturnes dels nens de 6 anys s'associen amb l'adaptació a la societat, aleshores, després d'entrar a l'escola, sorgeixen noves ansietats i fòbies. Estan configurats pel seu nou entorn i aprenentatge.

Les pors nocturnes en nens de 7 anys són causades pel fet que els escolars d'aquesta edat encara no són capaços de controlar completament les seves pròpies emocions. I això és especialment evident durant un període de congestió severa.

Els pensaments angoixats sobre els nens de l'escola turmenten, normalment fins als 9 anys. Al vespre, el nen comença a repensar tot el dia que va viure. I de vegades no sempre és capaç d'afrontar les emocions creixents, sobretot quan està molt carregat.

Per això és important que els pares notin els primers signes d'excés de treball del seu fill a temps i planifiquen el seu dia tenint en compte les característiques individuals i l'edat.

Al voltant d'aquest període, els nens comencen a adonar-se que la vida a la terra no és eterna. Això desperta en ells la por a la mort. Pot ser que tinguin por, per exemple, que s'adormin al vespre i no es despertaran al matí. La por en el nen també sorgeix per la probabilitat que els pares morin i el quedi sol. Reconèixer aquesta por sovint és bastant difícil. El cas és que als nens no els agrada parlar-ne. Però cal tenir en compte que els psicòlegs consideren que aquest fenomen és bastant normal.

Síntomes una mica canviantspors en nens als 9 anys. En aquest període d'edat, les causes més importants i globals porten a l'ansietat. A més de la por a la mort dels seus i dels seus pares, els escolars tenen por d'estar sols en un món ple d'estranys i malvats. A més, aquests nens tenen pors per la probabilitat que no es puguin adaptar a la societat, així com per la seva f alta d'autoconfiança. Als 9 anys, el nen comença a témer les catàstrofes, les guerres, la violència, etc.

Adolescència

Els estudiants de secundària experimenten terrors nocturns a causa d' altres problemes. Les seves experiències s'associen a la por a superar els exàmens, a l'elecció correcta d'una futura professió, etc. A més, a l'adolescència, els joves passen per la pubertat, i els nois de vegades es preocupen per la complexitat de les relacions amb les noies, i viceversa. Els nens d'entre 12 i 16 anys solen estar inquiets pel seu propi estatus social.

A més d'això, els adolescents s'esforcen a tot arreu i en tot per demostrar-se només des del millor costat. La possibilitat de fracàs genera por en ells. El dubte no permet que aquests nens es comuniquin amb normalitat amb els seus companys.

Quan acaba això?

A mesura que creixes, algunes pors infantils són substituïdes per altres. Tot això indica el pas de les etapes naturals de desenvolupament de la psique del nadó. No obstant això, molts pares encara estan interessats a saber quan els terrors nocturns i els malsons desapareixen en els nens. Els experts diuen que és impossible donar una edat exacta, ja que tot és purament individual.

Si els pares tenen raóresponen a aquests fenòmens, després als 9-10 anys, la majoria dels nens poden dormir tranquil·lament en una habitació separada. No obstant això, de vegades aquest període s'allarga. Els terrors nocturns poden estar presents a la vida d'un nen de fins a 12 anys o més. Tot això pot convertir-se en autèntiques fòbies. I aquí el nen sens dubte necessitarà l'ajuda d'un especialista.

La naturalesa de les pors

La por nocturna mai sorgirà en un nen així. Es deu a una sèrie de factors i raons, com ara:

• curs difícil de l'embaràs;
• herència;
• patologia del part;
• patologia greu transferida;
• cirurgies, especialment si es fan sota anestèsia general;
• manca de relació emocional estreta amb la mare;
• trauma psíquic;
• un excés d'impressions;
• sobrecàrrega neuropsíquica;
• ambient familiar desfavorable;
• estat nerviós dels pares, conflictes freqüents entre ells, així com comportament agressiu amb els fills.

Les principals fonts de por en els nadons són certs esdeveniments de la seva vida, com ara:

• mudant-se a un altre lloc de residència;
• conflicte al carrer, a l'escola i a la llar d'infants;
• transició a una nova institució educativa per a nens;
• el naixement d'un segon fill a la família;
• divorci dels pares;
• mort dels éssers estimats.

La televisió moderna també és una font colossal d'informació negativa amb les seves cròniques criminals, programes sobre violència, incidents i desastres.

Símptomes de les pors

No tots els nens que tenen por de la foscor es queixaran als adults. De vegades, els nens tenen vergonya de dir-ho als seus pares i mares. És per això que els psicòlegs aconsellen als pares que prestin atenció a l'estat d'ànim de la seva descendència, així com a aquests símptomes:

• reticència a anar al llit;
• , si us plau, deixa els llums encesos a l'habitació;
• dificultat per adormir-se fins i tot quan el nadó està amb la mare.

De vegades als pares els sembla que hi ha algun tipus d'obstacle que no permet que el nadó es relaxi. De fet, és el motiu pel qual el nen no pot passar l'etapa de la migdiada. Si això passa, llavors continuarà dormint tranquil fins que es desperti al matí.

Anar al metge

Com desfer un nen dels terrors nocturns? Per regla general, els mateixos pares poden ajudar els seus fills. Tanmateix, en determinats casos, els pares i les mares haurien de contactar immediatament amb un especialista. Necessita consulta mèdica:

• amb atacs prolongats de terror nocturn;
• estat inadequat del nen, quan comença a contraure's i parlar de manera incoherent;
• enfortiment dels fenòmens negatius.

Els pares també haurien de ser cautelosos en altres casos. Per exemple, amb la preparació convulsiva dels nens durant les pors nocturnes o amb tics nerviosos, rodar els ulls, treure la llengua, moviments bruscos del cap, contraccions d'espatlles, atacs d'asma, etc. La manifestació dels símptomes descrits anteriorment és el motiu de una visita urgent al metge per al diagnòstic i cita per tractar nens dels terrors nocturnsdrogues, així com classes amb un psicòleg.

Identificació del problema

En nens d'educació infantil, així com en alumnes de primària, l'ansietat es pot detectar mitjançant un dels mètodes proposats pels psicòlegs infantils. El més popular d'ells és el diagnòstic realitzat segons el sistema de M. Panfilova i A. Zakharov. Es diu "Pors a les cases".

El nen està convidat a dibuixar dues cases. Un d'ells s'ha de dibuixar amb llapis negre i el segon en vermell. Quan els dibuixos estan a punt, l'especialista convida el seu petit pacient a jugar un joc. La seva condició és el reassentament de totes les pors a les cases. Els més espantosos s'han de col·locar a la casa negra, i els que no fan por a la vermella. Durant les classes, l'especialista ha de fer un seguiment constant del nen per tal de valorar el nombre de dibuixos que indicaran les pitjors pors. Això permetrà al psicòleg decidir sobre el curs posterior de les classes i quins mètodes de correcció seran més efectius en aquest cas.

L'especialista pot demanar al nen que dibuixi un pany a la porta d'una casa negra. Això permetrà que el petit pacient entengui que està segur, perquè totes les seves pors estan tancades.

Correcció de la psique

Per salvar un nen de les pors nocturnes, primer cal establir contacte amb ell. Això permetrà a l'especialista identificar els signes i les causes del problema. Els pares han d'ajudar els seus fills a superar l'ansietat. Quins mètodes es recomanen per a això?

1. Teràpia de joc. L'avantatge d'aquesta tècnica és que el nen no entén del tot el que està passant. Només juga amb els seus pares o amb un psicòleg. La tasca dels adults en aquest cas és crear condicions tals que causen por al nadó, i després cal ajudar-lo a fer front a la situació negativa.
2. Dibuix. Aquest mètode per diagnosticar i corregir encara més les pors es considera el més eficaç tant entre els nens en edat preescolar com entre els estudiants de les institucions educatives. Durant les classes de dibuix, els nens traslladen les seves vivències i emocions al paper. Al mateix temps, l'especialista ha d'identificar la por que visualitza el pacient i designar-la de forma humorística. Això solucionarà el problema.
3. Teràpia de sorra. Aquest és un dels mètodes de l'artteràpia. Et permet alleujar la tensió, així com identificar i fer front a les pors del nen.
4. Teràpia de titelles i teràpia de contes de fades. Quan utilitzeu aquestes tècniques, l'especialista ha d'elaborar una trama segons la qual el personatge seleccionat superi la seva por d'una manera o altra per suprimir-la.

A més dels mètodes anteriors per eliminar les pors, els psicòlegs poden utilitzar diversos entrenaments. Les classes amb proves i qüestionaris no seran menys efectives.

Per als nens més grans, les converses són més adequades. Però només s'han de dur a terme si el nen està obert al contacte amb un especialista. En aquest cas, el metge pot aplicar les tècniques i mètodes següents:

1. Interpretació. Permet al nen eliminar les seves pors a l'hora de suggerirracionalitzar els pensaments negatius.
2. Resposta. L'objectiu principal d'aquesta tècnica és crear un entorn artificial durant el qual s'expressen emocions negatives.
3. Desensibilització. Amb l'ajuda d'aquests exercicis, es desenvolupa el mecanisme per eliminar la por reunint-s'hi periòdicament.
4. Contenidor. La identificació de les causes d'un fenomen negatiu i l'eliminació d'alguns dels seus signes serà molt més fàcil si els pares del pacient participen en el curs de la teràpia. L'especialista els donarà els consells necessaris que els permetran eliminar la por del nen de la manera més eficient i ràpida possible.

Teràpia de drogues

El tractament amb fàrmacs pot eliminar molts dels símptomes que turmenten el nen. Però cal tenir en compte que aquesta teràpia és secundària. La tasca principal per eliminar el fenomen negatiu és la correcció de la psique.

Els metges prescriuen píndoles només per alleujar la depressió, la tensió i altres manifestacions d'astènia. En aquests casos, es recomana al nen vitamines, preparats de calci, antidepressius suaus, nootròpics, així com sedants (amb excitabilitat severa) i tranquil·litzants (amb hipostènia). La presa de medicaments s'ha de combinar amb la fisioteràpia i el treball individual amb un psicòleg.

Resolució dels resultats

Com assegurar-se que els terrors nocturns no tornin mai al nen? Per fer-ho, els pares han de crear un ambient favorable a la família i passar més temps amb el nadó (sobretot si té 3-5 anys). OnÉs molt important que els nens sentin constantment la seva pròpia seguretat. Els jocs cognitius i d'entreteniment conjunts poden ajudar-ho. A més, és important que els pares deixin d'intimidar els nens, utilitzant aquesta tècnica com a mètode d'educació. Després de tot, sovint és per això que sorgeixen els terrors nocturns.

Els pares i les mares tampoc haurien d'assegurar al seu fill que no hi ha res a tenir por. Els psicòlegs consideren que aquest enfocament és incorrecte. Cal ensenyar al nen a superar les dificultats. El control total i la sobreprotecció poden provocar noves fòbies.

Literatura temàtica

Els especialistes en l'àmbit de la salut mental infantil sovint es basen en les recomanacions i explicacions que es donen al llibre d'Alexander Zakharov Les pors del dia i de la nit en els nens. En aquest treball, per primera vegada en la pràctica mundial i domèstica, es van considerar les principals causes de l'aparició i el desenvolupament posterior de l'ansietat. L'autor va citar dades estadístiques sobre el grau d'aparició de les pors diürnes i nocturnes en els nens, indicant la influència de diversos factors sobre ells, el més important dels quals són les relacions familiars. El llibre està escrit des del punt de vista d'un psicòleg infantil i pediatre. Els pares també es beneficiaran de llegir-lo.