Com preparar-se per al naixement d'un fill: coses necessàries, documents, preparació psicològica

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:39

Preparar el naixement d'un fill és un procés molt difícil i alhora interessant que té molts aspectes. Avui dia, a les futures mares no els f alta informació sobre l'embaràs i els pròxims naixements, però, els obstetres afirmen que només veuen unes poques dones realment preparades en part. Els metges associen aquest fenomen amb una certa unilateralitat a l'hora de preparar les dones per al naixement d'un fill. La informació es dóna de tal manera que les dones embarassades sovint la troben fins i tot innecessàriament pertorbadora. Alguns admeten als fòrums que al final tot va resultar completament diferent del que es presentava als cursos.

Si vols convertir-te en mare d'un nadó sa, hauries de pensar com preparar-te per al naixement d'un nen molt abans que les dues tires estimades apareguin a la prova. Un enfocament similar és practicat per mares rares, però és ell, com demostra la pràctica, qui es converteix en l'opció més fidel i justificada de totes les possibles. Avui analitzarem quan començar a preparar-se per al naixement d'un fill, quins aspectes d'aquest procés són més importants i com evitar els principals errors que acostumen a cometre gairebé totes les futures mares.

Preparacions inicials

Els experts mai discuteixen sobre el temps que triga a preparar-se per al naixement d'un fill. Són unànimes en la seva opinió: la futura mare hauria de planificar el seu embaràs i preparar-se per a ell amb almenys sis mesos d'antelació. Millor si li queda un any. Per descomptat, molts dels nostres lectors que ja estan en condicions diran que és massa tard per llegir aquesta secció. Potser tenen raó. Però per a aquelles dones que només estan pensant a reomplir la família, aquest material serà útil.

Si vols donar a llum un nen sa, la preparació per al naixement d'aquest miracle ha de començar amb la compilació d'una llista determinada. Ha d'incloure tots els aspectes de la formació i seguir estrictament determinades normes. No és difícil compilar aquesta llista, oferim la seva versió aproximada i podeu fer les vostres addicions en forma d'alguns punts. Així doncs, com preparar-se per al naixement d'un fill amb antelació:

• preparació física;
• normalització del pes;
• enfortir la immunitat;
• exàmens mèdics;
• aspecte material del problema.

Tingueu en compte que no centrem l'atenció dels lectors en el pare del nadó. Com que el més probable és que durant un embaràs planificat al costat d'una dona hi hagi un home atent i atent, en igu altat de condicions.disposat a compartir amb ella tota la responsabilitat de la vida del futur home petit.

Ara analitzem tots els elements de la llista amb més detall. L'activitat física és primer, i per una bona raó. El fet que l'embaràs i el part són una prova enorme per al cos es diu a tot arreu avui dia. Per tant, és important que una dona estigui ben preparada físicament per a les properes proves. Això l'ajudarà a sentir-se bé durant els nou mesos, serà més fàcil donar a llum i tornar a estar en bona forma més ràpid després. Com preparar-se físicament per al naixement d'un fill? Naturalment, és més fàcil fer-ho amb antelació.

Comenceu comprant una subscripció a un centre esportiu. Deixeu que la primera càrrega sigui petita: nedeu a la piscina, passeu per la cinta de córrer o feu exercici als simuladors. Amb el temps, notaràs que el teu cos s'ha tornat més fort i estàs preparat per a activitats més serioses. Poden ser absolutament qualsevol cosa, però és millor que la càrrega sigui variada. Segueix nedant, domina el ioga, comença l'entrenament de força amb un entrenador personal, etc. Gràcies a aquest enfocament, el teu cos estarà totalment preparat per al pròxim procreament del nadó. Creieu-me, mai us penedireu dels diners gastats durant aquest període.

Ara parlem de la normalització del pes. Algunes dones que tenen problemes amb ell creuen que posar-se en forma abans de l'embaràs és una feina ingrata. Al cap i a la fi, segons la majoria, es considera la norma millorar-se mentre porteu molles de fins a vint quilos, la qual cosa significa que us podeu permetre el luxe de menjar qualsevol cosa abans de la concepció. Si tupensa-ho també, aleshores t'equivoques absolutament.

L'excés de pes augmenta el risc de no tenir un nadó i redueix les possibilitats de concepció. Molt sovint, les dones que no s'han ocupat de posar-se en forma pateixen moltes mal alties durant l'embaràs i sovint han d'anar a l'hospital per conservar-les. Per tant, no tracteu el problema de l'excés de pes de manera connivent, sobretot perquè les dones que no tenen quilos de més donen a llum més ràpid i més fàcil. No oblidis que tenir cura de la teva figura fins i tot abans de la concepció d'un nadó forma els hàbits gustatius adequats que afectaran positivament el desenvolupament del fetus.

No és cap secret que durant nou mesos a l'úter, el nadó extreu del seu cos una gran quantitat de vitamines, oligoelements i altres substàncies necessàries per a la seva salut. Per tant, la mare, fins i tot abans de la concepció, ha de crear estocs de tots els components enumerats. Normalment, les dones ho fan prenent complexos multivitamínics, preparats de calci i per separat vitamines C i E. Gràcies a això, també augmenta la immunitat de la futura mare, que pot resistir fàcilment els refredats i les epidèmies de grip.

Si preguntes a un metge sobre com preparar-te per al naixement d'un nen, sens dubte recomanarà prestar molta atenció als exàmens mèdics. Una dona que planeja un embaràs ha de passar per tots els metges i fer proves per detectar diverses infeccions, incloses les infeccions de transmissió sexual. Moltes dones embarassades ni tan sols són conscients que necessiten tractament, i ja se n'assabenten quan estan embarassades. I en aquest momentEls metges són extremadament limitats.

I al final de l'apartat m'agradaria parlar de la preparació del material. Per descomptat, els conceptes de cada persona sobre l'estabilitat financera i la prosperitat són diferents. Però tot i així, quan planifiqueu una reposició a la família, estigueu preparat per a nombroses despeses. Es refereixen no només a la conducta de l'embaràs i a la compra d'un dot per al nadó. Per a molts pares, preparar-se per al naixement d'un fill inclou reparacions importants a l'apartament i sovint la compra d'una nova llar. Si les teves condicions de vida no són massa bones, pensa a millorar-les. Després de tot, durant l'embaràs serà massa tard per fer-ho i no es recomana a les futures mares que pensin en els problemes.

Quatre direccions del procés preparatori

Quan has de començar a preparar-te per al naixement d'un fill, ja ho hem descobert. Però si la secció anterior no és rellevant per a tu, ja que ja estàs embarassada, això no vol dir en absolut que et puguis relaxar. Al cap i a la fi, les dones que senten una nova vida comencen a preocupar-se encara més per com preparar-se per al naixement d'un fill. I aquí s'han de centrar en quatre aspectes d'aquest procés:

1. Informació. Les futures mares (i sovint els pares) han de tenir una comprensió clara de la fisiologia del part, els documents que regulen el treball de la institució on naixerà el seu fill, així com totes les manipulacions que es realitzen a l'hospital amb els nounats. Gràcies als seus coneixements, les dones se senten més segures i s'allunyen de moltes pors.
2. La part dreta del problema. La majoria de les futures dones en part no en tenenidees sobre els seus drets, les prestacions socials que ofereix l'estat, aspectes legals de l'elaboració d'un conveni amb una maternitat i altres matisos. Tot això sovint provoca nerviosisme en una dona embarassada i no li permet gaudir de la seva posició.
3. Recuperació. Encara que hagis fet esport abans de l'embaràs, no assumis que l'activitat física no és per a tu ara. Per a les dones que se senten bé i no tenen cap contraindicació, els metges recomanen fermament que els exercicis físics s'incloguin a la rutina diària. Per descomptat, haurien de tenir en compte la posició de la noia. Moltes futures mares gaudeixen de la natació, el ioga i les tècniques de respiració.
4. Preparació psicològica per al naixement d'un fill. Aquest aspecte és considerat per molts obstetres com el més important, perquè la salut del nen i com es produirà el part depèn de l'estat d'ànim de la dona i del seu estat emocional. Des de fa més d'un any, els experts diuen que les dones embarassades que van assistir a cursos especials i estaven interessades en informació sobre com preparar-se psicològicament per al naixement d'un fill van donar a llum nadons sans i no van rebre cap lesió en el procés.

Una dona que hagi pogut parar atenció a tots aquests aspectes durant l'embaràs portarà un estil de vida més saludable, guanyarà confiança en si mateixa i, fins i tot, moltes canviaran completament la seva visió del món. En qualsevol cas, la resposta a la pregunta de com preparar-se per al naixement d'un fill permet a la futura mare acostar-se al dia més important de la seva vida emocionalment i físicament preparada, sana i amb una sensació de pau interior.harmonia. Però algunes dones, endudes per aquest procés, cometen una sèrie d'errors ofensius.

Falses estratègies per preparar el part

Per tant, imagina que t'has de preparar per al naixement d'un fill. El que necessiteu per a això es pot trobar a qualsevol clínica prenatal. No obstant això, després d'haver-se submergit en l'estudi de la nova informació, les dones comencen a provar-se determinats rols o a triar comportaments que finalment no donen el resultat desitjat. Els descriurem breument i intenteu mirar-vos sincerament des de fora; potser teniu els mateixos errors.

El més comú entre les futures mares és la "síndrome d'un estudiant". La dona es converteix en una mena d'escola, realitzant amb diligència totes les tasques. Aquestes dones embarassades sempre visiten un metge a temps, cursos especials i són un magatzem d'informació sobre el part. Tanmateix, perceben aquest procés com una mena d'examen, que s'ha d'abordar amb totes les entrades apreses. Les dones amb aquesta síndrome estan segures que amb la seva diligència es mereixen literalment un resultat satisfactori del part sense complicacions i altres problemes. Estan captivats pel procés i les peculiaritats de com preparar-se per a l'aniversari d'un nen, però al mateix temps no estan del tot preparats per a la realitat.

L'estratègia de les ulleres de color rosa és escollida sense saber-ho per moltes dones embarassades. Els metges la consideren una de les més perilloses per a una dona i el seu fill. Ja que durant els nou mesos la dona embarassada ignora qualsevol informació important, recomanacions dels metges i fins i tot possibles complicacions. La dona està segura que totaixò és una tonteria i, de fet, estarà bé. Simplement perquè no pot ser d'una altra manera. Malauradament, durant el part, aquestes embarassades solen entrar en pànic i interferir amb la feina dels metges.

L'estratègia de l'"estruç" també és molt habitual, per a disgust dels metges. Després d'haver-ho escollit, les dones ni tan sols pensen en quan començar a preparar-se per al naixement d'un fill, ja que experimenten una por genuïna a aquest procés. S'espanten per tot allò relacionat amb el proper naixement i intenten oblidar-se completament d'aquest important esdeveniment. Aquestes futures mares solen acabar a la maternitat més propera amb contraccions, de vegades ni tan sols tenen una targeta de canvi a les mans. El que necessiten per preparar el naixement d'un fill, els ho explica un metge de l'equip de guàrdia, ja que no saben res d'aquest costat de la seva situació.

L'excés de zel en la preparació per al naixement d'un nadó tampoc és un factor que garanteixi un resultat exitós. Els psicòlegs sovint anomenen aquestes mares "culturistes". Fan esport amb entusiasme, entrenen els músculs del sòl pèlvic, ja que els experts van saber que això ajudarà al nadó a passar pel canal del part. Aquestes mares poden passar hores a la piscina perquè el seu nadó sigui més còmode. I pel que fa a la preparació informativa, poden donar probabilitats a qualsevol obstetra. Una dona "culturista" diàriament "penja" als fòrums i llegeix qualsevol informació que li sembli important. Des de fora, aquest enfocament sembla correcte, però els experts no hi veuen cap avantatge. Observen que l'activitat física excessiva provoca espasmes musculars durant el part i impedeix que el nadó neixi. PERÒun excés d'informació impedeix que l'escorça cerebral sintetitzi una sèrie d'hormones necessàries per al bon curs del procés de naixement.

Hi ha dones embarassades que trien una estratègia de control. No els interessen els fòrums, però prefereixen la literatura científica seriosa. Les dones llegeixen llibres de text d'obstetrícia i publicacions de professors eminents, així que intenten controlar el seu embaràs des de i cap a. Literalment fan un calendari del que i quan els hauria de passar. Fins i tot el part en si, volen anar segons el previst, sense adonar-se que aquest és un procés natural en el qual és important relaxar-se i obeir el seu cos.

Centrar en la parafernàlia externa també pertany a les estratègies de preparació equivocades. Una llista del que es necessita per preparar el naixement d'un nen, aquestes mares es fan gairebé immediatament després d'una visita al metge. Periòdicament s'actualitza amb nous elements. Des de fora sembla que aquestes dones embarassades són simplement una font inesgotable d'energia. Tenen temps per visitar totes les maternitats per triar la millor, estudiar la biografia dels obstetres i arribar a un acord només amb el més professional d'ells. A més, poden recórrer la majoria de botigues infantils a la recerca de determinades coses o joguines. Molts familiars i amics admiren una futura mare tan enèrgica, però de fet està molt cansada de les seves activitats. Darrere de tot l'enrenou extern, de vegades innecessari, una dona s'oblida del costat emocional de la seva condició. No pensa en com preparar-se mentalment per al naixement d'un fill i es perd molts punts importants,relacionat amb l'embaràs.

Una de les estratègies més perilloses que els metges consideren l'adhesió d'una dona embarassada a determinats dogmes. A partir de les tendències de la moda o de les recomanacions d'algú, desenvolupa un escenari detallat per al part futur. Pot ser aigua, part a casa o la participació d'un metge determinat en ells. En nou mesos, l'escenari escollit es fa més clar, i la dona està disposada a seguir-lo només a ell. Psicològicament, no està preparada per a canvis que són força probables. Si això passa, la dona cau en una depressió profunda, que interfereix amb la recuperació després del part.

Preparació psicològica per al naixement d'un fill: característiques i matisos

Prèviament hem enumerat quatre aspectes importants de la preparació per al naixement d'un nadó. El més senzill d'ells es pot considerar informatiu i legal. No és difícil obtenir la informació necessària d'Internet i de directoris especialitzats, però m'agradaria aprofundir en altres aspectes amb més detall.

Com preparar-se mentalment per al naixement d'un fill? Gairebé totes les futures mares pensen en això en un grau o un altre. I això no és d'estranyar, perquè malgrat que les transformacions miraculoses es produeixen amb una dona durant l'embaràs, durant aquest període està subjecta a pors i emocionalment inestable a causa dels canvis hormonals del cos.

La majoria de les vegades, les dones embarassades s'enfronten a canvis d'humor, por per la vida del seu nadó i por al part, així com una recerca de l'ànima. L'últim matís aporta el seu propi conjunt d'angoixes a la vida d'una dona, com aracom les pors de no ser una bona mare, etc. Per preparar-se psicològicament per al naixement d'un nadó, cal entendre clarament quines fòbies es van imposar o es van prestar, i quines van ser generades per la teva consciència. Això es pot fer mitjançant la comunicació. No et retiris i passa més temps amb persones properes i agradables per a tu.

Molt important per a la preparació psicològica és assistir a cursos. Segons les peculiaritats del curs del teu embaràs i les pors que tinguis, pots triar un curs específic que t'ajudarà a fer front als problemes interns.

No t'oblidis de la visualització. Establiu un objectiu dins vostre: donar a llum un nadó sa i bonic. Sovint imagina com serà, com us veureu per primera vegada i quines emocions provocarà. Amb el pas del temps, les pors s'esvairan en un segon pla i una sensació d'alegria sorgirà a l'interior amb qualsevol idea d'un nen i part.

La informacióajudarà a esvair totes les preocupacions. En general, les dones tenen por de tot allò desconegut, perquè la preparació per al naixement d'un segon fill sol ser més fàcil i senzilla, ja que una dona ja sap exactament què li passarà. Per tant, estudieu la literatura sobre l'embaràs i el part. Però intenta donar preferència als llibres on el text estigui escrit amb una dosi d'humor per aquells autors que tinguin una experiència positiva de la maternitat.

Formació física

Si el vostre nadó està planificat, és probable que hàgiu dedicat molt de temps a la vostra condició física en el procés de preparar-vos per a la concepció. Durant l'embaràs sobre aixòno t'oblidis tampoc, però per a les dones que abans portaven un estil de vida sedentari, la seva nova posició hauria de ser el motiu per introduir una sèrie d'exercicis en el règim diari.

En primer lloc, es mostra a les dones embarassades caminant. Enforteixen el to muscular i ajuden a augmentar la immunitat. A més, l'aire fresc és molt útil per al nen.

En qualsevol etapa de l'embaràs, pots fer exercicis especials. Hi ha molts complexos gimnàstics similars, però els metges aconsellen practicar només en grups. Un especialista experimentat podrà avaluar quin tipus de càrrega pot donar sense danyar la salut. Un complex seleccionat adequadament ajuda a enfortir el sistema cardiovascular, el desenvolupament harmònic del nadó, redueix el risc de complicacions durant el part i escurça el període de recuperació després d'ells.

Els experts recomanen fer l'activitat física regular i combinar-la amb la natació. Es considera l'entrenament més eficaç per a tots els músculs i alhora una sessió de relaxació per a una dona.

Massatge i exercicis de respiració: és necessari realitzar aquestes sessions

Imaginem-nos que esteu en plena preparació per al naixement d'un fill. Què han de saber les dones embarassades sobre el massatge? Hi ha molts rumors sobre aquest procediment, i algunes dones fins i tot afirmen que el massatge és perjudicial per a les futures mares i provoca un avortament involuntari. Els obstetres estan preparats per desmentir tots els mites i parlar amb confiança sobre els beneficis del massatge per a les dones embarassades. Alleuja la tensió muscular i les pinces, el dolor, redueix la inflor i millora l'estat d'ànim. No obstant això, cal tenir en compte que el procediment per a les futures mares ho hauria de ferexclou la pressió i el pastat, i es fa mentre esteu assegut o estirat de costat.

Gimnàstica respiratòria, poques de les mares fan la deguda atenció. Però les seves tècniques ajuden no només durant el part, a alleujar el dolor, sinó també durant l'embaràs. En l'últim trimestre, les dones sovint es queixen de dificultat per respirar i problemes respiratoris, cosa que és extremadament perjudicial per al nadó, privant-lo de la quantitat necessària d'oxigen. Per tant, els exercicis de respiració són un dels millors ajudants per a les dones en la preparació del part i no s'han de descuidar.

Elecció d'un metge i d'un hospital de maternitat

Avui, les dones embarassades poden triar no només la maternitat, sinó també el metge que s'encarregarà del seu part. Per tant, la preparació per al naixement d'un nadó va acompanyada d'una dolorosa recerca del millor lloc i especialista.

La majoria de les dones prefereixen concloure un acord de serveis amb una institució mèdica per endavant per tal d'estar tranquil·les sobre la seva salut i les seves condicions a l'hospital. Molt sovint, les característiques següents esdevenen els criteris de selecció:

• condicions prenatals, de maternitat i postnatals;
• ressenyes sobre el personal de la sala de maternitat;
• professionalitat dels neonatòlegs;
• oportunitat de rebre serveis addicionals;
• cost del part;
• puntuació de la institució.

Seria útil llegir comentaris sobre la maternitat als fòrums. Però val la pena tenir en compte el fet que totes les opinions són subjectives i, per tant, poden no coincidir amb les vostres impressions durant una visita personal ainstitució.

L'elecció d'un metge és molt més important per a una futura mare que el lloc on donarà a llum. Fins i tot el metge més anunciat, amb qui personalment no et trobes còmode, no podrà facilitar el procés de part. Normalment, a primera vista, una dona entén que està tranquil·la amb aquest metge. I en aquest cas, el part serà molt més fàcil i no deixarà records desagradables.

M'agradaria dir que no hauríeu de perseguir els obstetres més buscats. Estan molt ocupats, de manera que no us podran prestar l'atenció adequada i sovint tracten els seus pacients com una manera de guanyar diners. Per tant, assegureu-vos de familiaritzar-vos amb el metge un parell de mesos abans del part, perquè en una situació d'estrès us serà més fàcil comunicar-vos amb una persona ja coneguda.

Preparar-se per al naixement d'un fill junts: el que necessiteu saber sobre el naixement de la parella

La popularitat del part amb parella al nostre país no deixa de créixer. Molt sovint, les dones trien marits per a aquest paper, però hi ha casos de part amb la seva mare, la seva sogra i fins i tot una amiga. Els metges valoren positivament aquesta pràctica, assegurant que la parella proporciona a la dona una sensació de calma i confort. Tanmateix, és important tenir en compte diversos factors abans d'anar al naixement d'una parella:

• El desig de participar en un procés tan important per a una dona embarassada ha de ser sincer. Ni el marit ni els altres candidats a aquest paper haurien de sucumbir a la persuasió d'una dona si no volen.
• Confia en la parella. La futura mare ha de tenir una confiança il·limitada en la persona amb qui anirà al part. AixòÉs possible que el procés no ho mostri des del millor costat, de manera que les relacions humanes són importants aquí.
• El marit de la dona embarassada o qualsevol altra parella escollida ha d'estar tranquil amb la sang. No passarà res de bo si en el moment més crucial es desmaia qui està cridat per donar suport a una dona.
• Un cert temperament. La teva elecció ha de ser aturada per una persona que tingui certa influència en la dona embarassada, que conegui l'enfocament d'ella i tingui autocontrol. Al cap i a la fi, el part és un procés impredictible i pot procedir de diferents maneres.

És important decidir la parella amb antelació, ja que ha d'escoltar un curs de conferències i passar diverses anàlisis de sang. Els metges també necessitaran els resultats d'un estudi fluorogràfic d'ell.

Preparant el viatge a l'hospital

Què necessites per preparar el naixement d'un fill a partir de coses? Aquestes preguntes afecten a totes les mares sense excepció. Per tant, compren moltes coses, la majoria de les quals ni tan sols els seran útils en el futur. Les mares amb experiència aconsellen un mes i mig abans de donar a llum que s'ocupin de comprar un bressol i un cotxet, així com un dot per al nadó. Ha d'incloure:

• bolquers de diferents mides;
• bolquers (un sol ús, de franela i prims);
• roba (diversos gorros, bodys, armilles i mamelus, així com un conjunt de roba festiva per a la descàrrega);
• productes d'higiene (tovalloletes humides, talc, crema per a nadons);
• mugrons i biberons.

Tots els elements anteriors han d'estar preparats per al seu ús iposat perquè el jove pare sàpiga bé el seu parador.

Un mes abans del part previst, cal recollir dues bosses: amb documents i coses destinades a un viatge a l'hospital. El paquet de documents necessaris inclou: un passaport, una targeta de canvi, una pòlissa d'assegurança, un certificat de naixement i un acord per a la prestació de serveis a la maternitat. La llista de coses serà més llarga. Ha d'incloure telèfon mòbil, carregador i estris. També poseu a la bossa dos parells de sabates (per a la dutxa i la sala), un barnús i una bata de dormir, articles d'higiene (gel de dutxa, el mínim cosmètic necessari, tovalloletes humides, coixinets postpart molt absorbents, insercions de sostenidors d'un sol ús), bolquers d'un sol ús., embenat (si el necessiteu). També pots portar aigua potable, plàtans i una barra de xocolata amb tu en cas de part prolongada.

Segon fill de la família: cal preparar

En la societat hi ha una opinió que el segon embaràs i el part no requereixen preparació, ja que la mare ja té certa experiència. No obstant això, és precisament en això on rau la trampa per a una dona embarassada. El fet és que cada embaràs, fins i tot per a la mateixa noia, procedeix de manera diferent. Això també s'aplica al procés de naixement. Per tant, no es pot esperar que el segon embaràs sigui idèntic al primer. A més, l'experiència inicial pot ser negativa i una dona desenvolupa pors molt reals que tenen una base. Per tant, la qüestió de com preparar-se per al naixement d'un segon fill és bastantactualitzat.

Els metges diuen que s'ha de fer amb la mateixa cura que en el cas del primer embaràs. Però s'ha de prestar més atenció a la preparació psicològica per alliberar una dona de fòbies i pors. Si el primer embaràs i el part van deixar les impressions més desagradables, seria útil treballar amb un psicòleg qualificat. Com que una lesió d'aquest tipus pot convertir-se en un obstacle seriós per a un resultat satisfactori per segona vegada.

Per separat, m'agradaria esmentar la preparació del nadó més gran de la família per a un nou paper per a ell. No tots els nens estan contents amb aquesta notícia, de manera que la tasca principal del pare i la mare és posar el seu fill d'una manera positiva en relació amb el futur germà o germana.