Crisi de la vida familiar: 5 anys de matrimoni. Maneres de superar

2024 Autora: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificació: 2024-02-17 18:38

Cada etapa del desenvolupament de les relacions familiars va acompanyada d'un període de crisi més o menys agut, quan la força de la unió matrimonial sembla superar una sèrie de proves i demostra el seu dret a continuar existint. La crisi de la vida familiar de 5 anys és un dels moments més importants i clau, que marca la transició de les relacions matrimonials cap a una comprensió mútua més profunda.

El perill d'aquesta fase rau en el fet que per primera vegada una família jove s'enfronta a tota la massa de dificultats que s'acumulen al llarg dels anys de convivència, i potser no aguanta aquest cop. Tot el que necessiteu saber sobre els signes d'una crisi a la vida familiar de 5 anys i com superar aquest llindar difícil - més enllà a l'article.

Característiques del període de 5 anys: dones

Segons les estadístiques, la majoria de les vegades és una dona que inicia una ruptura de relacions al final dels cinc primers anys després del matrimoni. Fins aquell moment, tots els papers familiars importants de la seva vida es van succeir seqüencialment: era una jove mestressa, a qui moltserrors, després una nova mare amb atenció prioritària al nadó.

En sortir del permís de maternitat i davant la necessitat de tenir una llar, criar un nen en edat preescolar, tenir cura del seu propi creixement professional i desenvolupament personal alhora, una dona està experimentant un estrès extrem. Aquest estat roman invisible per al seu marit i les seves persones properes durant molt de temps, fins que es produeix l'anomenat punt d'ebullició. La crisi de la vida familiar de 5 anys per a una dona neix a partir del moment en què el cansament general i la insatisfacció amb la situació actual empeny el jove cònjuge a buscar un nou "recurs de força".

Si la relació entre els cònjuges està lluny de la confiança, o si el marit es nega obstinadament a reconèixer la gravetat dels canvis que s'han produït en la vida de la seva dona, aquestes manifestacions d'agressió interna en relació amb el conjunt de la situació són possible per la seva part:

• reduir l'activitat sexual o ignorar el cònjuge al llit;
• el desig de pujar ràpidament l'escala de la carrera, vora l'addicció al treball;
• pèrdua d'interès per la pròpia aparença;
• tendència a coquetejar i adulteri.

La situació s'agreuja pel fet que els cònjuges durant la crisi de la vida familiar durant 5 anys deixen d'interessar-se sincerament per la vida de l' altre i entren completament en els seus propis problemes. Desesperada per ser escoltada pel seu marit i no intentant, al seu torn, entendre'l, la dona s'allunya gradualment del paper d'esposa i troba consol en la zona que maximitza les seves ambicions.

Característiques de perillósperíode: homes

Un home reacciona amb menys intensitat davant els canvis que el naixement d'un nadó i la cura de la seva educació li aporten a la seva vida, però a l'instant capta la "desalinització" de les experiències amoroses de la seva dona. Per a ell, les maneres de superar la crisi de la vida familiar de 5 anys semblen ser una lluita per l'atenció d'una dona que s'ha tornat "indiferent", "per amor" i en general "ha perdut l'interès per ell".

És rar que un marit, davant d'aquestes dificultats, es posin completament del costat de la seva dona i estigui disposat a acceptar el seu nou estat com a natural en aquesta situació. Els sembla que durant la crisi de la vida familiar durant 5 anys, una dona exigeix una major atenció a ella mateixa, rebaixant la importància d'un home a un salari mut, i això continuarà sempre.

Davant del refredament sexual de la seva dona i prenent aquest fet per negligència insultant, un home involuntàriament comença a buscar una sortida per a la seva energia no realitzada. Això es manifesta en un augment de la seva eficiència, fins a un dolorós addicte al treball o la construcció d'una vida íntima fora de la família.

Enganyar pot ser un repte: un home vol demostrar-se a si mateix que encara és capaç de fer moltes coses i donar la culpa a aquell que no l'ha pogut apreciar. Però a diferència d'una dona que, deixant-se portar per una nova parella, en la meitat dels casos trenca la unió matrimonial, un home, en un intent de superar la crisi de la vida familiar, és apartat temporalment de la seva dona durant 5 anys. A més, si es revela la traïció, abandona sense esforç la seva amant i torna de nou al paper d'un marit exemplar.

Crisi de la vida familiar 5 anys: com entendre que ha arribat

El principal símptoma de l'aproximació del punt d'inflexió, els psicòlegs anomenen la sensació d'irritació, atenent per igual els dos cònjuges en relació. Amb els desconeguts, el marit i la dona es comuniquen de manera força positiva, però en privat els és difícil mantenir fins i tot un diàleg normal. La crisi de la vida familiar de 5 anys és una època d'escàndols pesats i prolongats, la causa dels quals no està clara fins i tot per a l'instigador.

Altres moments característics d'aquesta fase:

• manca de desig sexual en els cònjuges;
• esclats d'agressivitat amb l'única intenció de demostrar a la parella que s'equivoca a qualsevol preu;
• reticència a cuidar-se a casa i pèrdua de ganes de complaure a la seva parella;
• reduir la necessitat de la presa de decisions col·laborativa;
• desig de fer alguna cosa per fer mal al seu cònjuge.

Un senyal important de la crisi de la vida familiar durant 5 anys serà una calma temporal a la casa. Marit i dona, al estar sota el mateix sostre, semblen retirar-se en ells mateixos i no poden comunicar-se entre ells durant dies sencers sense un conflicte visible. Tots dos estan coberts per l'apatia i la mandra mental, que només passen quan els cònjuges estan separats.

Motius clau dels canvis en el comportament del cònjuge

Els signes d'una crisi de la vida familiar de 5 anys apareixen gradualment i a un ritme creixent, mentre que cada episodi individual del conflicte és el resultat d'una combinació de moltes raons. Un moment provocador, que genera un altre escàndol o ressentiment,sol ser un esdeveniment menor que no tindria conseqüències dolentes en una altra situació.

Quins factors porten al desenvolupament d'una actitud negativa dels cònjuges entre ells:

1. "Avui és com ahir." La monotonia dels esdeveniments quotidians repetitius, la manca de moments alegres memorables fa que els cònjuges comencen a veure la seva vida com una vida poc prometedora i sense sortida.
2. "Deixa que m'accepti tal com sóc". Els socis ja no intenten guanyar-se l'aprovació dels altres, deixen de mirar les seves paraules i dissimulen els seus mals hàbits i inclinacions.
3. "Les vacances no són per a nos altres." Les sorpreses i els regals ja són cosa del passat, i els cònjuges ja no tenen el suport de la sensació d'agradable expectació amb què solien esperar cites memorables.
4. "Algú sol". Una dona, absorta en la cura d'un fill, troba cada cop menys temps per comunicar-se amb el seu marit, explicant-ho pel fet que "no és suficient per a tothom". Això provoca descontentament en un home privat d'atenció o fins i tot gelosia per part del seu nadó.

La situació difícil es pot agreujar si la família pateix dificultats econòmiques o si un dels cònjuges està sotmès regularment a estrès a la feina. Després, als problemes quotidians generals que minen el benestar de la família, s'hi afegeix la insatisfacció provocada per factors externs.

Desar o destruir?

La crisi de la vida familiar ha arribat 5 anys: què fer si un dels cònjuges ja ha pensat seriosament què és millor: salvar el matrimoni o començar-ho tot des de zero?Molts, trobant-se en una cruïlla de camins, busquen pistes al costat, oferint-se a resoldre aquest problema amb familiars o fins i tot coneguts que han viscut la trista experiència d'un conflicte familiar. Com a resultat, una persona rep un gran nombre d'opinions diverses que no tenen res a veure amb un cas concret. Aquesta actitud davant la qüestió no només amenaça la integritat del matrimoni, sinó que també pot privar el cònjuge indecís del respecte de la parella.

Els psicòlegs ofereixen als cònjuges que prenguin aquesta important decisió després de la prova, anomenada cartesiana. Inclou 4 preguntes, cadascuna de les quals requereix un replantejament intern de la situació. Una persona ha de respondre el qüestionari sola i amb un recurs suficient de temps lliure.

Preguntes cartesianes

En imaginar mentalment tots els escenaris proposats, una persona s'ha de centrar en la sensació de comoditat. Si en algun moment aquest sentiment desapareix, vol dir que el subconscient de la persona es resisteix a aquesta alternativa i no és acceptable.

Aquí tens algunes preguntes per fer a un cònjuge que dubta si mantenir la unió matrimonial:

1. "Què passarà si fas això?" Fent aquesta pregunta, una persona ha de recrear mentalment l'algorisme d'esdeveniments que, presumiblement, seguiran la seva decisió d'abandonar la relació. El millor és crear 2-3 algorismes alternatius, escoltant els vostres sentiments interiors mentre seguiu cada camí.
2. "Què no passarà si fas això?". Ara el cònjuge ha d'adonar-se que deixarà la seva vida de manera irrevocable,si sol·licita el divorci. Potser la llista de beneficis aparents serà molt més curta que la llista de pèrdues doloroses.
3. "Què no passarà si no feu això?". El mètode és semblant al del primer paràgraf, però ara el que fa la prova ha de reflexionar sobre les possibles realitats del cas si decideix salvar el matrimoni.
4. "Què passa si no feu això?". L'últim punt convida el testador a fantasejar sobre què passaria si simplement s'entregués al corrent i no prengués cap decisió crítica. El més probable és que el conflicte es resolgui sol i aleshores no us haureu de penedir dels errors acumulats precipitadament.

El principal avantatge de seguir el mètode cartesià de presa de decisions és que una persona trasllada el seu problema personal a una consideració integral i comença a entendre clarament què perdrà i què guanyarà al final..

Com sortir de la crisi de la vida familiar 5 anys

És molt difícil mantenir la calma quan sembla que l' altra meitat està intentant deliberadament provocar una baralla, i encara és més difícil provar el paper d'un seguidor en una relació i ser el primer a cedir en totes les situacions de conflicte. Els psicòlegs asseguren que així es podrà salvar el matrimoni, però ja no es podrà tornar el respecte anterior a la unió de dues persones. Després d'haver-se acostumat a trobar un consentiment submissió en tot, la parella provocadora ja no valorarà amb sobria les conseqüències de les seves accions i pot convertir la vida del seu cònjuge en un infern d'infern.

Però com superar la crisi de la vida familiar durant 5 anys, si no a través de compromisos? De cap manera, però cediu, poseu-vos en posició i sacrifiqueu els vostres desitjosels dos cònjuges deuen per igual.

Per no suscitar una disputa en cada episodi, quan cal prendre una decisió, el marit i la dona poden discutir amb antelació les "àrees de competència" de cada membre de la família. Per exemple, en matèria de compres de la llar, l'última paraula quedarà amb la dona, i la família comprarà materials per a la reparació de la llar només amb l'aprovació de l'home. Aquelles tasques que no porten una gran càrrega específica, la parella pot discutir junts i alhora practicar el manteniment d'un diàleg respectuós i amable.

Una bona prova per a tu i els teus sentiments serà una breu fantasia sobre el tema "I si no existís". Un cònjuge que sembla que ja "ha arribat al punt" només necessita jubilar-se i en un entorn tranquil visualitzar una vida en què la seva parella actual no existeix. Hi ha sensació de comoditat i lleugeresa? O és una sensació de buit i penediment?

Després d'escoltar els propis sentiments, no és difícil per a una persona entendre exactament quin lloc ocupa la persona estimada en la seva realitat i si la relació actual és un deure pesat o una necessitat vital.

5 regles d'or per a relacions saludables

No només dones, sinó també homes a la recerca d'una opció sobre com sobreviure a la crisi de la vida familiar durant 5 anys, sovint assaben l'experiència de parelles conegudes o demanen consell a amics la competència dels quals en matèria de psicologia és dubtós. Com a regla general, una persona demana ajuda a aquells que ja han viscut una tragèdia familiar i, com a resultat, rep un aproximatesquema d'accions que el porten al mateix trist resultat.

Els experts recomanen que la parella no parli dels seus problemes, fent-los públics. A l'arsenal d'un marit i una dona que han perdut temporalment la comprensió mútua, hi ha 5 maneres fiables i provades de transmetre informació i de ser escoltats els uns pels altres:

• no pots acumular negativitat en tu mateix: si el cònjuge va actuar de manera temerària o va dir alguna cosa ofensiva, aquesta situació s'hauria de discutir immediatament;
• parlant del que causa irritació a la parella, has de dir: "em molesta" o "em costa", i no "tu tens la culpa" o "ho estàs fent malament";
• en una conversa, heu d'utilitzar els pronoms "nos altres", "nos altres", "nostre" més sovint;
• si el delicte infligit per la parella és molt greu, cal que "guardeu silenci" almenys una hora, en cas contrari, hi ha el risc d'agreujar el conflicte fent reconvencions;
• parella ha de sentir la seva importància familiar tot el temps; això no li permetrà començar a buscar comprensió dels desconeguts.

Per tal que els indicis dels errors del cònjuge errant no semblin retrets, es poden presentar de manera velada. En aquest cas, la parella hauria d'explicar una història de ficció de la vida dels seus coneguts llunyans en un ambient amable, descrivint la situació polèmica en forma d'un problema que tenen. En implicar-se en la discussió, el cònjuge tindrà l'oportunitat de mirar el seu error des de fora i també esbrinar l'opinió de la seva ànima bessona sobre aquest tema.

Passos conjunts per superardificultats

Per raonables i correctes que siguin els passos d'un dels socis per establir la vida familiar, si el segon cònjuge es queda quiet o es mou en sentit contrari, no serà possible salvar el matrimoni. És impossible predir a partir de quin punt els intents del cònjuge de la iniciativa tindran una resposta positiva, però al principi haurà d'exercir el doble de paciència i esforç per "despertar" una parella passiva.

Idees de temps feliç per ajudar a mantenir el vostre matrimoni unit:

• cuidar un nadó pot ser una aventura emocionant si diversifiqueu el vostre temps a casa amb sessions de fotos divertides amb el vostre nadó, pintant junts, jugant a amagar, etc.;
• els cònjuges s'han d'inscriure en algun tipus de grup d'interès o secció esportiva i assegureu-vos d'assistir a classes junts;
• cal prometre's mútuament un cop a la setmana per tots els mitjans per organitzar petites "sortides" al cinema, a la cafeteria o simplement a la natura;
• sens dubte hem d'aprendre un nou tipus de creativitat junts, estudiar una llengua estrangera o una direcció filosòfica i, en el nostre temps lliure, discutir la informació apresa.

Una condició important per mantenir un matrimoni sa serà el tabú de negar-se a tenir relacions sexuals: fins i tot després d'una baralla, els cònjuges haurien de dormir al mateix llit i rebre plaer físic els uns dels altres.

Resum

No hem d'oblidar que en una família sense fills, la crisi de la vida familiar de 5 anys no és menys aguda. Això es deu a -l'addicció mútua de les parelles, l'establiment de prioritats equivocades, que poden estar encapçalades per la feina o els amics, així com l'opinió errònia que la persona estimada "no anirà enlloc de totes maneres".

Els psicòlegs aconsellen als cònjuges, al primer senyal alarmant de l'inici d'un període crític, que es recordin com eren en els dies de les primeres cites emocionants. Tan bon punt les parelles desperten de nou desitjos sensuals i tornen a aprendre a donar i rebre signes d'atenció, la seva relació passarà al següent nivell i el matrimoni estarà fora de perill.